传统武术表演
第三个好处，培养体育精神 。练习传统武术，除了要学习传统武术的动作技巧，更要学习传统武术的武德，武德里不但有对敌人的处事方法，更包含有做人的方式方法 。比如太极拳，告诉我们要平心静气，少些争端 。这就是一种体育精神 。传统武术还讲究坚持，没有哪个传统武术是可以一蹴而就的，大多都是要练习很长时间的，甚至一招一式都要练习数年不能掌握精髓，所以坚持下来的人，意志力都变很强，意志力就是体育精神的一种表现 。
传统武术
传统武术之所以能够流传下来，自然有它的道理与好处，事实上，练习传统武术的好处不少，以上三个好处只是它的一点，不少人练习传统武术都受益终生 。所以传统武术也有它自己的价值 。不管练习传统武术，还是练习其他技巧，我们都不应该忘了锻炼身心，这个才是对我们有好处的 。
大家在练习传统武术锻炼身体
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