黑眼圈和虚弱的精神状态是如何来的？难道是11点后睡觉吗？其实并非如此，这和睡眠时间的缺乏有关，另一点是用眼过度有关，但和几点睡眠并没有直接联系 。举个很简单的例子：时差 。比如我们一段时间定居在美国，那咱们得倒时差啊，美国的白天中国的黑夜，美国黑夜中国又开始新的一天，那按照美国的生活时间在中国生活，我们就成了天天“通宵熬夜”的人群了，但在美国咱们不是也过得好好的吗？所以主要是你的生物钟要固定！保持充足睡眠！但是这个例子并不是让我们在晚上该闭眼的时候兴奋起来为所欲为，白天该干事的时候在被窝呼呼大睡，人类的自然规律就是白天工作，晚上休息，这和我们的激素分泌状态有关，例如“褪黑素”，褪黑素是一种促进睡眠的激素，在光线充足的地方分泌减弱，光线昏暗的地方分泌量提高，所以我们在昏暗处或者夜晚睡意浓浓，白天会更容易打起精神，特别是在有阳光的时候，我们的心情和精神状态也到达最佳，干劲十足 。
如果要强迫熬夜，第二天很晚才起来，这也就违背了身体自然规律，也许在晚上你其实顶着疲惫在熬夜，损耗身体能量，而白天大好的时光却被错过了 。总之，每个人的生活习惯都不同，但一定要找到最适合自己的生活时间，固定生物钟去坚持，生物钟重要在哪？它能让我们更精神，并且工作学习更有干劲，入睡更快，身体更健康 。比如周末我们可以睡懒觉，但其实懒觉起来你并不会觉得今天比平时上班更神清气爽，没准觉得身体更疲累，头脑晕沉一整天；又或者你周末睡得稍微晚了一两个小时，第二天因为习惯时间点清醒，在很早就起床了，其实你不会觉得困到自己无法自拔的地步，一切好像还是很正常，真就是生物钟的神奇之处 。
大白菜收获的最佳时间是什么时候呢，小雪还是大雪？
什么时候砍白菜？如果是鲜货上市，只要白菜包心基本紧实即可 。如果是冬储白菜，是要看天气状况的，也就是根据气温高低来决定是否收获，而不单单看是哪个节气:无论是立冬，还是小雪，或者大雪，只要气温会低到大白菜应该收储的温度，就应该及时收获、码堆 。那么这个气温临界点是哪个温度呢？零下五度！长时间低于零下五度便会出现大白菜不可逆冻害，从而导致白菜叶片水分受冻析出，一旦温度升高，菜叶便会解冻软烂，但是这种受冻菜叶是不可食用的:因为其硝酸盐含量会升高，食用后可导致人体亚硝酸盐中毒 。
再说受冻菜叶不能象正常叶片那样熟烂，而且有异味 。如果气温仅仅降至零下二三度，即使造成菜叶受冻，但是阳光一照、气温一回升，菜叶便会基本恢复 。那么早一些砍菜后存储行不行呢？少量是可以的 。但是大量存储是不行的 。因为在气温高的情况下，只要大白菜一码堆，就会产生堆集发热，导致白菜外叶变黄腐烂，甚至大量腐烂 。大白菜冬储可采用多种方法:主要有窖藏、沟藏、码堆(短储)和室内储藏等 。
一般采用窖藏时，应在起菜时进行晒菜，让外叶适当萎蔫，从而提高耐储性 。存储期内应倒窖，防止窖内发热造成烂菜 。采用沟藏时，应起菜后先暂时码堆:菜根朝内，菜头朝外，摆成一圈，之后一层层朝里缩，最终堆成馒头状堆 。沟采用东西向，沟内土往北堆为主，一般挖1米多深，之后将白菜(菜根朝下)一棵棵挤紧，随着气温下降埋土 。
对于春节回家上坟祭祖，每个地方也不尽相同，一般都在什么时间？
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