今年立春是什么时候几月几号,什么时间 _几月

时间的本质是什么？

【今年立春是什么时候几月几号,什么时间】时间的本质是变化，时间是关于变化的度量。然而，自然界只有变化，没有时间。因为，时间是人类根据各种不同事物的变化及其变化周期提炼出来的抽象概念。原始人认识世界的方法是平面的，是从追逐现象开始的。就变化而言，他们只看到了黑天白日，感受到了春夏秋冬，却没有将两者相比较并找出它们之间的共性。因此，原始人的视野是很狭窄的，只看到了眼前的现象，却没有发现这些现象存在的本质。
原始人的学习方法是向自然界学习，通过模仿自然现象来丰富自己的生活经验。导致人类的认识产生重大飞跃的，是产生抽象的概念。人类透过不同的物体，认识到了数字的概念。同理，人类透过不同的变化周期及其不同周期的比较，抽象出了时间的概念。由于语言的力量，由于习惯地思维，原本是为了便于思维而提炼出的概念发生了异化，具有了本体的意味，将时间当作了现实世界的存在之物。
特别是狭义相对论的建立，使时间与空间相提并论，并把具体的变化周期（弛豫时间）与抽象的时间概念相混淆，从而演绎出了双生子佯谬这一荒诞的推论。狭义相对论是在高速领域关于空间效应的初级理论，是唯象的理论。该理论只建立了不同现象的外在联系，却没有提供内在的物理机制。因此，在本质上，狭义相对论只是一种数学型的理论。
比如，对于参照系的定义，一视同仁，并没有在物理上区分大小物质作为参照系的不同区别。对于时间也是如此，原本一个物体的状态发生了变化，该物体的变化周期会产生相应地改变。这是一件再正常不过的事情了。然而，将具体的物体变化周期与抽象的时间概念混为一谈，必然会导致思想上的混乱。比如，人如果以接近于光速的速度旅行，会因空间效应的增大而解体和死亡。
人的最佳睡眠时间是什么时候？什么时间睡算熬夜？

从题目来看，题主是想了解晚上什么时间上床好，如果按照现在的生活习惯来看，大家普遍是早晨9~10点上班，早起洗漱、路上行程算上的话，我们每天大概在7~8点起床，更早的朋友可能早晨6点左右就起来了。按照权威的研究来看，人的睡眠时间推荐不少于7~8小时，充足的睡眠时间能保证精神，让身体更健康，而且更长寿，如此看来，我们想要保证充足的睡眠，加上入睡时间，晚上10~12点前就得上床休息了，所以，折中来看，11点左右休息是最符合现代生物钟的。
很多资料也提到，每天最好是11点前休息，当然这其中拉出了很多传统医学的理论，比如肝经、肺经、胆经需要在11点后进行修整，我们暂时不讨论中医学上的理论，从保证大众的充足睡眠来看，11点前休息的确是最合适的选择，超过11点，我们就可以算是消耗精力，熬夜。不过，并不能说11点休息就是最佳的休息时间，有不少朋友的工作时间比较弹性化，上班时间没那么紧绷，或者就是上夜班，早晨休息，晚上得通宵；或者上下午班、晚班，得睡到下午才起来，这总不可能让别人早晨还要忍着困意爬起来“规律作息” 。
“最佳的休息时间”其实就是养成固定的生物钟，生物钟内保证自己睡眠时间充足，比如如果第二天我们可以下午才去上班的话，那么早晨睡到10点、11点也可以，晚上就不用绝对在11点前就要上床休息，一些朋友在夜间办事效率还更佳，反倒习惯晚一点睡。但是一定要明确的是，养成固定生物钟，不要这几天早睡，那几天又睡得太晚，如果生物钟紊乱，肯定也同样会影响精神状态，另外就是保持充足的睡眠时间。