每个家长都希望自己孩子可以高些 ， 有什么办法可以长高呢?在人体内的骨干与骨骺之间有一段软骨 ， 叫骺板软骨 ， 骺板软骨是在人体内多种激素协同作用下生长的 ， 由脑垂体分泌的生长激素可以促使软骨细胞分裂 ， 在人身高增长中有着主导作用 。什么办法可以长高?要注意好两个时期 ， 青少年时期生长激素分泌旺盛 ， 所以这个阶段增高快速期 ， 有到了青春期 ， 是身体增高的绝妙时机 ， 要想长得更高 ， 就要利用好这两个时期 ， 青少年期要提供充足的营养 ， 身体发育需要大量的蛋白质维生素和微量元素 ， 骨骼增长需要大量的钙、锌等物质 。
促进身体长高有哪些途径？
每个家长都希望自己孩子可以高些 ， 有什么办法可以长高呢?在人体内的骨干与骨骺之间有一段软骨 ， 叫骺板软骨 ， 骺板软骨是在人体内多种激素协同作用下生长的 ， 由脑垂体分泌的生长激素可以促使软骨细胞分裂 ， 在人身高增长中有着主导作用 。什么办法可以长高?要注意好两个时期 ， 青少年时期生长激素分泌旺盛 ， 所以这个阶段增高快速期 ， 还有到了青春期 ， 是身体增高的绝妙时机 ， 要想长得更高 ， 就要利用好这两个时期 ， 青少年期要提供充足的营养 ， 身体发育需要大量的蛋白质维生素和微量元素 ， 骨骼增长需要大量的钙、锌等物质 。
然后要保持体育锻炼 ， 尤其是下肢的锻炼 ， 可以做些跳跃类运动如打篮球 ， 跳绳等等 ， 能加快新陈代谢和血液循环 ， 增大生长激素的分泌量 。如果孩子患有矮小症类的疾病 ， 身体内会出现生长激素不分泌或者少分泌的情况 ， 目前对这类疾病治疗有效的药物是用重组人生长激素来替代治疗 ， 需要经过相关诊断来确定是否需要用药 ， 生长激素只适用于骨骺未闭合的人 ， 年龄越早效果越好 ， 常用的是水剂 电子笔 ， 也可以用长效水剂 ， 主要看医生怎么说 。
【萨摩有什么办法长高,妈妈带萨摩耶去洗澡】日常的健康饮食要合理搭配好 ， 各种营养素都要均衡 。蛋白质很重要 ， 处在生长发育期的孩子 ， 对蛋白质的需求量比成人还要高 ， 多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、紫菜等含钙量丰富的食物 。蔬菜水果含有丰富的维生素 ， 维生素A、B、C能使孩子增强身体素质 。平常多带孩子到户外多晒太阳 ， 增加紫外线照射机会 ， 有利于钙的吸收 ， 更好帮助骨骼生长 。
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