1、伤害眼睛 。当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足 ， 很快就会导致左右眼视力偏差 。在黑暗的环境下看手机屏幕，由于屏幕的强光，对眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳，这样不出一个月就会近视，甚至散光 。尤其是3岁之内的孩子，看有亮光的东西要小于等于15分钟 ， 以免对视力造成伤害 。
2、影响智力 。在人体的血液循环中，需要保持正负电荷的平衡 。而手机不断向外发射电辐射，会对这种平衡状态造成影响，长期这样就会使免疫力下降，容易疲劳 ， 使身体处于亚健康状态 。由于正负电荷的平衡与神经传导密不可分 ， 所以当脑部神经传导受到损害时 ， 就会是智力下降 。
【长期玩手机有什么危害】3、睡眠减少 。充足的睡眠是健康生活的必要保障 。因为玩手机时，机体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的生成就会减少，导致我们睡眠减轻 ， 甚至睡不着 。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧--根本就不困，不想睡 。
4、易患疾病 。手机会发射电辐射，其辐射强度与剩余电量无关 ， 而与信号强度有一定关系 。信号强度越大辐射强度就会也高，对身体危害也就越大 。电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动 ， 对神经机能，心血管系统均有损伤 。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等 。
5、损害皮肤 。辐射由于对细胞的影响，长期下去，就会使黑色素沉积，就会长斑 。也会是免疫力下降，细菌生长，皮肤粗糙甚至长痘痘 。
6、颈椎反弓 。百度百科上说：颈椎反弓一种常见颈椎病 。颈椎有正常的生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为反弓 。所以长期卧床玩手机，是一种不良的生活习惯，所以为了身体健康，不要躺着玩手机 。
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