悦泉悦泉等跑步app可以提供跑步锻炼计划 。但是，在具体的练习中也存在一些不足之处 。运动步频也需要下载微步数APP辅助 。减脂方面，我用过燃脂君，但是现在有些课程开不了 。不知道是不是APP有问题 。腹肌锻炼APP叫腹肌愁，情况和燃脂君差不多，这两个APP的锻炼强度从易到难到超难的课程都有，只是有些打不开 。基础课还是不错的 。
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