番薯藤怎么炒才好吃?有什么功效与作用?( 二 )



番薯藤怎么炒才好吃?有什么功效与作用?


5、颜色翠绿、口感清爽的清炒红薯藤就出锅了;

番薯藤怎么炒才好吃?有什么功效与作用?


【红薯藤剥皮小技巧】
红薯藤剥皮也是有技巧的,首先在靠近叶子的地方轻轻一折,折的方向是红薯梗没有沟沟这一边,折好之后连着叶子往下扯,大部分皮就被扯下来了,然后三分之一处折断,又能扯下来一些皮,再对半折断,这样不仅把皮扯下来了,红薯藤还省得切了,可以折成自己喜欢的大小;

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爆炒番薯藤的做法总结:
1、有青线椒的可以加点青线椒或者菜椒,口感会更好,不能吃辣的可以不放辣椒;
2、红薯藤也可以用来炒肉,荤素搭配,营养和口感都会更好;

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