很多妈妈在宝宝才三个月的时候奶水就不够了!这个时候宝宝急需营养,那么宝宝半岁了奶水不够怎么办?如果你遇到这样的问题,马宝 。乳房按摩的好处:疏通乳房,促进泌乳,尽早开始泌乳;缓解乳房肿胀;乳头硬的妈妈在喂奶前会按摩乳房,使其变软,以免宝宝对硬乳头产生抗拒 。
【新生犬猫没奶吃怎么办,我家猫乳头不够怎么办】月子里奶水不足怎么办?
产后妈妈刚“开奶”,往往容易感觉奶水不足,这是正常现象 。那么奶水不足,要如何解决呢?本文从『你可能不是真的奶水不足』和『奶水不足怎么办』两方面进行解答 。你可能不是真的奶水不足妈妈乳汁的分泌量和新生儿的胃容量是完全一致的 。婴儿出生2周、6周、3个月时,有时会出现奶不足的现象是正常的 。这个时候婴儿生长比较快,需求量大,饿了就让婴儿吸吮,三两天后乳汁量和胃容量就能达到平衡 。
若添加水和配方奶,容易导致婴儿不愿吸吮妈妈乳房,既不利于下奶,也容易导致婴儿乳头错觉,妈妈乳房肿胀等问题 。两个常见的错误示范1、很多妈妈在刚开始老是感觉奶水少,其实是刚开始宝宝需求量少 。见过很多妈妈,宝宝出生一、两天就要给宝宝喂20ml的奶粉,这是要撑坏宝宝了,也不利于妈妈下奶 。2、在宝宝“猛长期”(前面提到生长比较快的特殊时期),确实感觉奶水不足,这时候要继续母乳喂养,很快奶量就会跟上宝宝需求量 。
很多妈妈在此时给宝宝添加奶粉,可能导致你以后都要奶水不足了 。奶水不足怎么办奶量多的本质,是营养均衡,及时补充体内水分并且多吸多排 。另外,睡眠、情绪等也会影响乳汁分泌 。若妈妈出现了奶水不足的情况,可以从以下几方面进行调节改善 。1、频繁有效地吸吮宝宝频繁有效地吸吮,可以促进妈妈泌乳素的分泌,增加泌乳量,是母乳喂养成功最有效的方法 。
当母婴分离,或早产低出生体重儿无吸吮能力时,可以使用再现婴儿吸吮频率、能够类同生理性刺激乳房的吸奶器,通过自由调节吸奶频率和力度吸吮乳房,促进乳汁分泌 。在妈妈乳汁分泌不足的情况下,宝宝吸吮完母乳后,也可使用吸奶器吸吮10分钟,可促进乳汁分泌,增加乳汁分泌量 。吸奶器使用方法:分娩后6小时内用吸奶器按摩刺激乳房,3小时一次,每侧乳房吸吮3~5分钟,两侧乳房交替进行,每次持续时间15~20分钟 。
以上吸奶器的使用,是为配合宝宝吸吮 。在宝宝愿意吸吮的情况下,让宝宝先吸吮,确保每3小时刺激乳房一次(包括晚上,晚上泌乳素产生最多,刺激更有效果) 。2、营养均衡产后一周到十天,不宜大补 。一方面妈妈产后体虚,胃肠功能未能完全恢复,大鱼大肉不易消化、吸收,另一方面过于油腻易造成妈妈堵奶 。因此这个期间建议饮食清淡,尤其剖腹产的妈妈,一般建议先吃两天流食,之后可以吃瘦肉汤之类补充蛋白质,十天之后逐渐恢复正常饮食 。
建议饮食结构为,主食:果蔬:肉类=5:3:2 。保证营养均衡是促进乳汁分泌的关键因素 。可多食高蛋白食物,如瘦肉、白肉(鱼肉、鸡肉等)、蛋、奶、豆制品等 。3、摄入足够的水分乳汁的主要组成成分是水,妈妈要确保每天摄入足够的水分(包括喝汤) 。建议妈妈每天晨起喝200ml温开水,要大口喝 。全天分多次(少量多次,不建议口渴了一次喝一大杯)摄入足够量的水分 。
母乳喂养的妈妈经常会感觉口渴,不要等口渴了才喝水(此时注意可能要奶水不足了) 。妈妈每天的基础饮水量(ml)=体重公斤数*40ml M(干燥或炎热或剧烈运动再加量),母乳妈妈在这个基础上还要多喝一点 。4、睡眠充足睡眠不足也会影响乳汁分泌 。产后妈妈需保证每天6~8小时睡眠 。晚上睡不饱可以白天多睡一会儿 。5、保持心态平稳母乳喂养的妈妈,要保持心态平稳,低落的情绪会影响雌激素的分泌,从而造成乳汁分泌量减少 。
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