空调制冷调到30度可以，只要使用人感觉舒适就可以 。空调开30度对空调使用寿命没有影响，还可以节约电费 。空调调节室内温度的范围是16~30度，当室温高于30度时，设置空调制冷温度30度最节能 。
空调制冷温度调到多少合适夏天空调制冷的温度在26到28度之间最为合适 。
人体在26到28度的环境中会感到非常舒服，至于具体温度，可以根据空调使用时间段及家庭实际情况来决定 。
由于27度左右的温度和室外相差不大，所以从空调房间出去不会感觉特别热，同时不会以为忽冷忽热而出现感冒 。
夏天吹空调注意事项1、切忌长时间吹空调
【空调制冷调到30度可以吗】因为空调会改变空气中的离子，从而会造成脑神经紊乱，致使头晕、头疼等症状 。而且长时间吹空调者，因此很少出门、久坐，会造成尖酸背疼、抵抗力下降等问题 。
2、不要再满身大汗时吹空调
人体出汗时毛孔是开的，满身大汗时忽然进入较凉的环境，不仅会造成毛孔堵塞，还有可能造成感冒 。可以擦干汗水再吹空调 。
3、温度不要过低
房间内温度控制在26-28度，过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适，过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等 。
4、不要身体对着空调吹
身体对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕 。
5、夜晚尽量不要开空调
因昼夜温差较大，夜晚时空气较凉爽，而且夜晚人体进入安静状态，不容易发热，可开窗吹吹自然风，有助于身体健康 。
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