1、放低自己的目标 。我们感到生活工作有压力，感到力不从心，那就要放低自己的奋斗目标，不要为了无法触及的梦想而让自己过得太劳累 。只有确定一个合适的梦想 ， 奋斗目标才会有条不紊的去实现 。
【生活工作紧张怎么办】2、不要轻易与别人比较 。无论是我们的生活质量还是工作收入以及其它方面，都不要去与别人比较 。不要虚荣不要攀比，学会知足常乐，懂得安于目前的生活 。过好自己的生活足以 。
3、勇敢去改变现状 。遇到困难 ， 遇到挫折，积极的去面对，去摆脱困境 。我们不要只知道抱怨 ， 不要就知道发牢骚，更多的是应该去努力改变现在，让自己的生活变得顺利起来 。
4、提升自己的能力 。不管是面对生活还是工作，我们都需要去提升自己的能力 ， 这样才会有勇气，有能力去面对各种问题 。我们也就不会以感到生活工作的压力，毕竟有能力去从容的应付了 。
5、拓展自己的眼界 。不要局限于眼前的生活，不要斤斤计较一些事情 。我们应该学会拓展自己的眼界，看的更远更广，这样也就会不断去努力，而不是局限于眼前的一点小事，而埋怨牢骚，从而感到压力 。
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