当今社会上很难见到真正的太极功夫，也不能证明太极拳没有战斗力 。问题在于现在的广大太极练者，表面上都尊崇王氏的《太极拳论》，各个门派都承认，且奉其"拳论"为经典，但在实际练功操作中又都不按其理法而行，似是而非，"差之毫厘，谬以千里"，怎么会有战斗力？笔者练太极是为养生健身，期间善缘所致，得遇民间明师，惊服于太极技击之神奇，之科学，乃于知天命之年改拳拜师学艺，目的只为传承将要失传的太极拳功法，因年令条件所限，也不能实战，但从老师那里却窥见太极技击艺术之高明，乃知王宗岳的《太极拳论》字字玑珠，句句真言，没有半点虚处，诚望有志于太极技击者，细读揣摩领悟，照其理法而行，太极拳的实战效能必能复兴光大！ 。
太极拳有战斗力吗？
作为一种武术，太极拳当然有战斗力 。但是具体情况得具体分析，不是所有练太极拳者都有战斗力 。举个例子，现在有五六岁的孩子拳架套路走的相当好，可总不能让他们去参加搏击比赛吧，再说他们也根本不具备这种能力 。中老年群体练太极，绝大分人都是为了养生治病健身，从来也没想过学几招武功去防身打架，对于这部分太极群体来说，太极拳是没有战斗力的，太极拳功法套路只是用来养生健身的方法手段 。
现在很多地方太极拳走进了大学院校，受众虽然都是年青人，他们也只是甪太极拳的运动形式来活动锻炼身体，其中的有心者，可以从中感悟下太极文化的内涵，仅此而己，当然也没战斗力 。可以表现太极拳战斗力的群体，应该是从青少年就开始在正确方法指导下系统练功，且有多年的厚实功底及实战经验的人，然而当下这种具有真正太极技击功夫的人却少之又少，甚至可以说是凤毛麟角，当今的各种搏击赛事平台上几乎见不到 。
凡打着太极招牌旗号的参赛者，在格斗比赛中，其表现无一例外全是以散打对散打，先发制人，"手慢让手快，有力打无力"的先天自然之能 。在太极及传武向现代自由博击的挑战中屡战屡败，甚至不堪一击，这些现实情况给广大观众的印象是，太极拳这种慢悠悠的所谓拳术，仅能用来养生健身，绝没有实战效能，不可能具备战斗力 。但太极拳的实战效能是真实的，这在古人王宗岳的《太极拳论》中有记述:"察四两拨千斤之句，显非力胜 。
观耄耋能御众之形，快何能为"？细观王宗岳的"拳论"理法，其描述应是作者的亲身体会，没有切身体会，靠主观臆想，是不可能写出如此系统具体的太极拳练功理法来的 。在古代，尤其是武术这一行，靠的都是真功夫，不管是在擂台上，还是在实战中，都是以命相搏，来不得半点虚假 。拜师学艺者都是看师父的真本事，而不是看理论 。当今社会上很难见到真正的太极功夫，也不能证明太极拳没有战斗力 。
问题在于现在的广大太极练者，表面上都尊崇王氏的《太极拳论》，各个门派都承认，且奉其"拳论"为经典，但在实际练功操作中又都不按其理法而行，似是而非，"差之毫厘，谬以千里"，怎么会有战斗力？笔者练太极是为养生健身，期间善缘所致，得遇民间明师，惊服于太极技击之神奇，之科学，乃于知天命之年改拳拜师学艺，目的只为传承将要失传的太极拳功法，因年令条件所限，也不能实战，但从老师那里却窥见太极技击艺术之高明，乃知王宗岳的《太极拳论》字字玑珠，句句真言，没有半点虚处，诚望有志于太极技击者，细读揣摩领悟，照其理法而行，太极拳的实战效能必能复兴光大！ 。
如何高效练习太极功夫？
追求高效首先要有效，不然就会南辕北辙 。提高效率有以下策略：一、必须对练 。对练是唯一有效的练习方法，也是出功夫最快的方法 。对练不一定要推手，对练是指有人校正，有人陪练，有人喂劲 。二、明白内容 。站桩、单式、套路、推手、散手等都是形式，不是内容 。形式是碗，碗里的东西是内容 。再多花哨的碗，没东西吃不饱肚子 。无极、动静、阴阳才是内容 。
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