产床如下图,妈妈们上了产床之后基本都是半坐的姿势,上了产床脚要在踏板上踩实了,手也要紧紧的握住床两边的把手,将下巴紧靠在胸前,这样可以帮助妈妈们将精力集中在推出的过程上,一旦开始用力推,一定要用尽全力,推动效率越高,用的力气越大,宝宝娩出的速度就越快 。* 分娩的时候所有的力量都会压在会阴部,肠道也一定会产生向下推的感觉,妈妈们用力的时候感觉和大便差不多,腿要尽可能的打开,将精力集中在阴道和直肠上,而不是在上半身,同样的在这个用力的过程中妈妈们可能会不自觉的排出一些大便以及小便,这都是很正常的,妈妈们不用觉得尴尬不用担心,护士们都是会立即处理的,不要让任何尴尬打断分娩的节奏 。
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