有人会说特别是健身教练会说，那些只是心里安慰，关键是按照他们说的食谱去吃，难道运动减肥就不用控制饮食吗？这些人还会说体重下降过快不健康，这话没错 。难道前些年风靡的减肥训练营体重下降不快吗？这些人还会说不运动减肥会反弹的，那你们可以去看看那些参加过减肥训练营的胖子们又有几个没反弹呢？我作为一名健身行业从业人员不是在诋毁运动减肥，只是再说各自的优势，任何事物都不可能是完美的，把理疗减肥和运动有效的结合起来才会有更好的效果 。
美容仪器到底有没有用？有人说买了就算是交“智商税”了，这是真的吗？
谢谢邀请 。爱豆Lee今天跟大家来分享一下 。美容仪器到底有没有用？有人说买了就算是交“智商税”了，这是真的吗？随着人们对美的追求不断提升，已经不再满足于护肤品带来的效果 。除了医美，还有不少人选择购买家用射频美容仪，在家悄悄变美，然后惊艳所有人~目前来说，射频仪可以说是家用仪器中，技术相对安全、也见效非常快的一种了 。
射频（Radiofrequency），指的是使用无线电波，穿透表皮到深层组织，通过电摩擦作用产生热能，产生一系列的皮肤改变 。简单来说，它在皮肤美容方面的改善如下：1.加热作用导致胶原缩短 。2.活化作用使胶原产生增加 。3.加热皮下脂肪促进脂肪分解 。4.热能促进淋巴循环 。家用射频能做到的功效是什么？从我自己和身边朋友，以及网络上购买的消费者分享得出，会有一定改善细纹，收紧轮廓和提升气色的效果 。
只要耐心坚持就能看到一定的效果，虽然效果肯定比不上专业医美，但是相对于很多贵妇护肤品来说更有性价比 。医美和家用仪器给予皮肤的是足够的刺激让其再生，但是皮肤自生的更新能力靠的还是机体自身能力和良好的护肤习惯，并不是说做了医美用了仪器之后就可以高枕无忧 。该擦的护肤品还是要坚持用起来~想要拥有美丽的容颜就需要不怕麻烦，坚持护理 。
射频会溶脂吗？会不会造成面部塌陷？脂肪本身在皮肤比较深的部位，而家用面部仪器的射频能量，调节到最多能够到达真皮层，一般到不了脂肪层 。最极端的情况下，下眼睑的皮肤比较薄，这里的脂肪或许能够被影响到，不过本身射频仪器就不建议用在没有眶骨覆盖的部位，所以这个部位本身也是射频的禁区，所以一般不会有这样的困扰 。
射频会促进代谢，换句话说也能让脂肪代谢变快一点，不过它的主要目标不是脂肪 。为什么射频会有即时的效果？会让我的脸变小吗？射频因为能够瞬时加热，让胶原收紧的同时也能改善淋巴循环，排除一些水肿，所以在双重功效下，会让皮肤变得紧致，而比较容易浮肿的脸也会有一定即时效果 。自用家用美容仪测评分享Dr.Arrivo宙斯魅影美容仪1.产品分间接脉冲和强脉冲，使用上电流感会比较强，我一般2档是极限，明显感觉面部有电流刺激，会微颤 。
2.单次提拉的效果并不明显，但是长期使用可以让肌肤看起来饱满有弹性 。3.需要配合自带精华，比较麻烦，而且后期精华需要额外购买 。Tripollar Stop X1.没有瞬间提拉紧致效果，短时间内效果不太明显，7-8次后能看到提拉紧致效果，淡化纹路没有感觉；2.受热面小，所以温控也一般，如果同一个地方停留久了会被烫到 。
所以用的时候必须微微用力、匀速打圈，不能过快也不能太慢 。3.消肿效果不错，浮肿的时候使用10分钟能肉眼可见地消除浮肿；4.需要配合品牌凝胶使用，但是凝胶不易清洁，这是我觉得最大的bug！无论什么仪器，都需要长期使用才有辅助效果，不能指望他返老还童 。起初坚持使用的时候效果还不错，是肉眼可见的紧致且比护肤品见效快，但是一旦懒惰偶尔用用，或者不用，肯定没有效果 。
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