【秋天如何防燥】秋天防燥的方法大致如下：
- 要加强锻炼 。锻炼可选择不同的锻炼项目，如爬山登高、冷水浴、跑步、散步、做操等 。坚持锻炼，养神强身，能提高肺脏的生理功能，及机体的耐受能力，有效地抵御秋燥肃杀之气的侵犯；
- 要注意精气收敛护养 。注意劳作与休息的科学安排 ， 活动量不宜过大，不要劳累过度，更不能经常搞得大汗淋漓，使阴津伤耗 ， 阳气外泄，削弱机体的抵抗力；
- 要注意做到早睡早起，起居有时 ， 随天气变化勤增减衣服 ， 适时配戴口罩，防止病邪侵；
- 庭院、室内可养些花草，洒些水 ， 以调节空气湿度；
- 双手、面部宜勤擦些甘油类护肤品 ， 保护润养皮肤 。
推荐阅读
- 如何经营婚姻如何能让婚姻变得美满幸福
- 如何追内向的女孩子
- 为什么关系越好就越容易讨厌对方应该如何维护长久的感情
- 自酿葡糖酒如何脱糖
- 传真机打印文件有黑线怎么办如何解决
- 如何培养男朋友的事业心
- 炒股时如何判断是洗盘还是出货
- 如何看待湖南元江一小学生因不满管教捅死母亲
- 腾讯是如何变成中国音乐流媒体行业的龙头老大的
- 如何评价纪录片翻山涉水上学路