为什么他们不能说些赞美的话呢？因为“你真美”“你真厉害”已经成为他们的表达惯性，当他们遇到类似情况时，只会用这两种方式来表达自己 。这是表达能力差的表现 。
所以，如果你能就一个你从来没有说过的话题说点什么，你就会形成新的表达惯性，你的表达能力自然会得到提升 。
有了这些认识，接下来就要重点关注这种口才锻炼法的具体操作了 。
如何获得三个关键词
为什么要用三个关键词？
其实关键词的作用就像“路标”一样，可以引导我们的思路，让我们说话的方向一致 。
如果你很优秀，当然不一定，但是对于不善于表达的朋友来说，有这些关键词作为思考的指引还是很有用的 。
关键词不一定限于三个 。你可以根据自己的需要安排五个甚至十个 。
那么如何获得这些关键词呢？当然不是我空想出来的 。
它可以通过两种方式获得:
第一，从自己当天的经历中提取关键词；
从身边的事情入手来练习口才，是最简单最容易的方法 。毕竟每个人都有自说自话的心理 。
试着把你的手机当成你的听众，然后把你一天的感受记录下来，作为你的音频日记 。不仅可以锻炼口才，还可以表达自己的负面情绪，增强情商，一举两得 。
所以，如果你那天经历了不好的事情，你可以从中提炼出“人际关系”、“真诚”、“虚伪”三个关键词，然后对身边的自己说一段话 。比如:
“今天，我经历了一些不好的事情，关于公司里的人际关系 。
。我从来都觉得，只要待人
衷心的
真意，肯定会获得别人同样的汇报，但直到现在我才发现，并不是所有的人都值得自己掏心掏肺那样去对待，在这个世界上，学会一点
伪善的
，学会一点虚情假意，才能够更好地保护自己，免收伤害 。”
这种做法不仅可以理清自己的思路，形成自己的看法，这样在和别人相处的时候，也可以表达自己的看法 。
第二，从你接触到的各种信息中提取关键词；
你每天肯定会看到很多信息 。
如果你真的有心锻炼自己，当某条信息给你留下非常深刻的印象时，你可以以此为题，从中提炼出三个关键词，说说你的“感悟” 。
或者你看完一篇报道，一篇感触很深的文章，也可以复述 。如果第一遍复述不好，请重复第二遍、第三遍、第四遍 。只要你能表达文章的大意，你就完成了任务 。
比如你看了一篇关于“猝死”的新闻报道，你觉得人生无常，那么你可以提炼出五个关键词:“猝死”、“青春”、“过劳死”、“预防”、“锻炼”，这也是你的想法 。然后你可以按照这个思路重复文章的大概意思，说:
“猝死，感觉离我们很远，但实际上却经常发生在我们身边 。无论从事什么行业，只要过度浪费身体，猝死的风险就会增加 。
经常有一种误解，认为猝死只发生在老年人身上 。其实年轻人也是猝死的主力军 。半数以上的年轻人猝死与过度劳累和大量吸烟饮酒有关，尤其是过度劳累是诱发心源性猝死的最主要因素 。如何预防猝死？
首先，加强锻炼非常有益，每天散步或慢跑20分钟非常有益 。其次，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，不要人为增加心脏和大脑的负担 。最后，你应该定期体检 。当身体出现不好的征兆时，需要及时就医 。\"
只要按照这个思路重复这些话，在15分钟内用自己的语言说出来，越说越流畅 。
这就是锻炼口才的作用 。
让你的声音更饱满 。
口才好的一个特点就是说的话别人能听得很清楚，所以如果平时说话轻声细语，就需要让自己的音色饱满起来 。
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