饭后吃点水果对身体好，但我们应选择吃菠萝、猕猴桃、橘子、山楂 。因为菠萝可以健脾胃、固元气，餐后吃些菠萝能增强消化功能，帮助消化，而猕猴桃、橘子、山渣这些水果在一定程度上还可以促进脂肪分解 。深夜应选择吃桂圆，因为夜晚我们即将入睡 ， 胃肠消化功能较为弱，如果夜宵吃大量水果可能会造成热量过剩，久而久之便会导致肥胖 。桂圆有安神助眠的作用 ， 可以会让你睡得更香 。热橘子不上火，首先将一两个橘子洗干净，在40℃至50℃温水中浸泡约1分钟 。然后将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1到2分钟至微焦 。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等 ， 就可以渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火 。苹果、杏、香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄是对健康减肥最有利的水果 ， 等 。
推荐阅读
- 水果馅的饺子怎么做
- 水果燕麦粥最正宗的做法
- 水果要怎么保存才不容易坏掉呢
- 水果要怎么才放得更久不易坏呢
- 水果也有分公母吗
- 水果一共有几种
- 水果音乐制作软件的使用步骤
- 水果樱桃是凉性吗
- 水果用什么药水保鲜
- 水果有公母之分吗怎么分