等张收缩 ， 等长收缩 ， 等动收缩 。有向心收缩 ， 离心收缩 。第三个等速收缩 。其实等张收缩和等长收缩比较接近 。第一个等长收缩 。第二个等张收缩 。所以说你基本上无法控制的肌肉收缩 。这里有一个比较接近的是叫强直性收缩 。这个等张收缩是一个比较难理解的方式 。
等长、等张、等速和强力等收缩指的是怎样的肌肉收缩？
你好 ， 谢谢邀请 。那肌肉收缩在我们的体育运动当中是一个非常常见的问题 ， 那今天我就来根据你提的这个问题来分享一下他们的原理 。第一个等长收缩 。等长收缩就是我们的肌肉 ， 在发力了但是他的肌肉没有出现什么变化 ， 没有缩短也没有拉长他是固定在一个位置 。第二个等张收缩 。等张收缩这里指的是肌肉 ， 在受到一定的外力之后 ， 它的肌肉本体受到一定的张力拉长和收缩的力是比较接近的 。
其实等张收缩和等长收缩比较接近 。因为等张收缩的话 ， 它在一个固定的时间以及运动当中是比较难达到的 。这个等张收缩是一个比较难理解的方式 。我个人在这一块的理解 ， 等张收缩是你在训练当中所收到一个固定的力 ， 你的肌肉做出的一些反应 。你也可以理解为肌肉它在运动的过程中保持一个固定的发力 。第三个等速收缩 。其实这个等速收缩我个人理解 ， 也就是说你在运动的过程中重复一个动作 ， 保持一个固定的速度 ， 应该就是这样 。
【肌肉收缩类型详解,等动收缩】最后的强力收缩 ， 应该是你想象当中的一种说法 ， 但是实际上在运动界我还没有了解到这种说法 。这里有一个比较接近的是叫强直性收缩 。这种通常会出现在你的肌肉抽筋或者说痉挛的时候 。所以说你基本上无法控制的肌肉收缩 。最后我再补充一点 ， 是我们在体育运动中经常碰到的一些收缩方式 。有向心收缩 ， 离心收缩 。等张收缩 ， 等长收缩 ， 等动收缩 。
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