如果天气太热 ， 也会影响猫咪的食欲 ， 猫咪也会挑食 。怀孕的母猫需要大量的营养 。如果怀孕的母猫挑食 ， 宠物主人就要注意了 。挑食的人会影响身体对营养的需求 ， 进而影响猫肚子里的小猫 。最近有粉丝评论说宝宝18个月了 ， 已经开始挑食了 。他不喜欢蔬菜 ， 但他就是不喜欢 。每顿饭都要哄他吃 ， 真的很头疼...很多宝妈都有这个问题 。怎样才能让他的宝宝不挑食？其实宝宝在肚子里就应该开始准备了 。孕妈妈看完这篇文章要早点预习~1孕期偏食 ， 宝宝也容易挑食？而母亲在孕期和哺乳期摄入的食物的味道会通过羊水或母乳传递给婴儿 ， 从而影响婴儿的味觉 。
怀孕四周 ， 我很挑食 ， 该怎么办？
最近有粉丝留言说 ， 宝宝18个月了 ， 已经开始出现挑食的情况了 ， 不爱吃蔬菜 ， 变着法儿换花样做但就是不爱吃 ， 每餐都要哄着吃真是太头疼了……很多宝妈都有这个困扰 ， 怎样才能让宝宝不挑食呢？其实宝宝在肚子里时就应该开始准备 ， 孕妈们看完这篇文章早点预习起来吧~1怀孕期偏食 ， 宝宝也容易挑食？怀孕和哺乳时妈妈们摄入的食物的味道 ， 会通过羊水或母乳传递给宝宝 ， 从而影响宝宝们的口味 。
也就是说 ， 妈妈在孕期或哺乳期吃的丰富多样 ， 她们的宝宝也就会更乐意体验各种不同食物的味道~相反 ， 如果孕妈妈怀孕时胃口不好、偏食 ， 那么将来宝宝也会经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常呕吐、消化吸收不良等现象 ， 甚至长大一些还会出现明显的偏食现象 。所以说 ， 要想宝宝不挑食 ， 妈妈们孕期开始就要注意饮食啦~0 2长胎不长肉 ， 孕妈怎么吃才更健康？孕期对钙和蛋白质的需求大量增加 ， 孕妈们经常食用奶制品、豆制品、虾皮、海带、紫菜等含钙、碘丰富的食物 ， 都是比较有益的 。
特别的是 ， DHA 和 EPA 也是孕妈们需要的 ， 各种虾类、罐装金枪鱼、大马哈鱼、鳕鱼、鲶鱼等都很不错~孕妈要多吃天然的食物 ， 如五谷、蔬菜、新鲜水果等 ， 烹饪时也以保留食物原味为主 ， 少用调味料 。除了营养均衡 ， 还要养成规律的饮食习惯 ， 定时定量准时用餐 ， 少吃多餐 ， 正餐之外 ， 可以选择坚果、水果等健康的零食 。
特别要注意控制脂肪的摄入 ， 避免大补特补 ， 尽量做到“只吃营养不吃热量”合理控制孕期体重 ， 建议是怀孕 20 周以前 ， 体重总共增长 0～3 公斤；20 周以后 ， 每周增长半斤八两 ， 最多不超过一斤~0 3孕期的饮食规则要注意哪些？孕期饮食原则是任何食物都讲究适量 ， 搭配合理 ， 营养均衡 ， 总体摄入强调多样性 。
日本是亚洲营养学发展最好的国家 ， 在他们的膳食指南中 ， 甚至希望每天进食的食物种类达到30种 。如果认定一种所谓“好”的食物 ， 就长期吃 ， 大量吃 ， 也会导致营养成分的摄入过于单一 ， 其他重要营养素的缺乏 。孕期真正不该吃的是生的鱼和贝壳类 ， 如生鱼片、寿司、生蚝、蛤等 ， 所有的肉类、鱼类、贝壳类和禽类都要完全煮熟后再吃 。
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