心理学的研究发现，遇到挫折时，负面消极的想法，会使人压力倍增，容易半途而废；而正面积极的念头，则会让人拥有极佳的抗压及抗挫能力 。因此，当孩子在学习上遇到困难时，父母亲应该帮助他学会做乐观正面的归因 。例如孩子考试没考好，负面消极的归因会是“我很笨！”，而正面积极的念头是“我这一次没考好……”；成绩没有其他同学好时，孩子负面消极的归因会是“别的小孩都比我聪明 。
”，而正面积极的念头则应该是“我还没找到最有效学习这门知识的方式 。”观察孩子的归因，辅导孩子做正面、积极的思考，就能帮助他提高学习弹性 。2帮助孩子切割他的功课面对念不完的课本，做不完的习题，孩子不知如何入手，因而倍感压力 。这个时候，父母给孩子最好的协助，是帮他将内容做切割，大目标切割为小目标，比如一天背二十个英语单词，做6道数学题等等 。
只要按照这个计划，就可以按部就班地学会这门知识 。掌握了培养孩子学习兴趣的技巧，就能让孩子从心出发，热爱学习 。第四、帮助孩子消除学习中的障碍 。大部分厌学的孩子都有注意力不集中的问题，有的孩子甚至存在“多动症” 。有些家长觉得自己的孩子看上去挺聪明，可就是学习成绩不理想，其实就是孩子的注意力不集中所造成的 。
所以，家长要及时发现孩子的学习问题，找到原因，然后进行针对性的训练矫正，比如游泳、踢毽子、打羽毛球等，而不是给孩子讲大道理或是反复讲课本中的内容 。孩子们厌学的一个重要原因是“永远写不完的作业” 。目前，我国绝大多数中小学，尤其是从小学高年级开始一直到高三，基本都是采用的“题海战术”，作业量超多，很多孩子做到晚上十一二点都做不完，尤其是“罚抄作业”，更是让孩子们深恶痛绝 。
比如85分以下抄10遍，80分以下抄20遍，70分以下抄30遍……这种恶的学习任务，损害了孩子的身心健康和扼杀了孩子的求知欲望和学习热情 。这时候，家长是可以充分发挥自己作用的，比如，“罚抄作业”部分，有时间的话，家长可以帮孩子做 。对于作业题海，其实家长可以根据孩子的学习情况，让孩子优先做完对自己有帮助的题，对于太难的题，孩子完全没有解题思路的题，干脆就不做 。
而不少题对于孩子来说又显得过于简单的题，其实也没有做的必要，家长可以帮孩子规划好做作业的时间和做法，对于孩子的成绩提高来说，往往帮助更大 。当然，这时候，家长脸皮要厚点，要“厚”着脸皮请求老师原谅和放松点 。孩子在课堂上有知识听不懂，导致作业不会做，积累的问题越来越多，也是孩子厌学的一个重要原因 。这个时候，要么家长自己，要么帮孩子找到合适的老老师进行补课，可以帮助孩子解决问题，从而让学习更轻松 。
三、 家长平常心，孩子也放松在培养孩子的过程中，家长首先要保持一颗平常心，只有家长的心态放平了，孩子才没有过度的压力，在学习乃至考试过程中才能比较轻松愉悦 。许多家长，尤其是妈妈们，在孩子进入毕业班后，就会老是想着让孩子吃什么样的健脑食品，如何给孩子做保健按摩，不少妈妈给孩子买了很多保健食品和营养品……好像孩子们原来是平民的丫头和小子，到了初三、高三毕业班，立刻就变成了娇贵的公主和王子 。
其实，在孩子们不缺营养的时代，这些额外的补充，看似是家长对孩子的关心，实际上对孩子形成了一种巨大的压力 。吃着父母准备的好东西，享受着父母的特殊照顾，孩子就从内心感受到父母寄予的过高期待 。在这种期待下，孩子时常被担心、害怕、内疚、绝望等感受和情绪困扰着，这些感受交织在一起，时间长了就会导致过度焦虑 。不少父母的对孩子期望过高，把自己人生的后半辈子都寄托在孩子身上 。
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