4：美白小鸟腿洗完澡躺床看看电影，先涂身体乳，吸收后再涂一次，最后拿出老人牌按摩滚轮，继续按摩，主要滚肌肉块的地方，然后用手使劲捏，捏到腿麻麻的就好了 。强调：必须要个能美白去鸡皮的身体乳儿，我的腿比较黑还有鸡皮儿，所以我认为要用能美白还能去鸡皮的，例如aleble的身体乳和磨砂膏，本身我对成分不care，但它涂上会有瞬间提亮升华感（还有就是很清爽很滋润）按摩的时候会有小奶珠，洗澡的时候一定要用磨砂膏先去角质，身体乳才能发挥到最大 。
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