数伏天消暑伏补小妙招,2016年数伏天从什么时候开始( 二 )


2017年三伏天什么时候开始?

数伏天消暑伏补小妙招,2016年数伏天从什么时候开始


夏至三庚数头伏 , 就是说夏至(每年的6月21日前后)后出现的第三个庚日那天就是头伏 。秋后有一伏 , 也就是说三伏必须出现在立秋(8月8日前后)之后 , 时间不够怎么办?那就延长中伏的时间 , 所以有时候中伏会是20天 。以上是伏天开始结束的两个基本原则 , 自己喜欢可以去推算 。再补充一下 , 什么叫“庚日”:今年6月21日夏至 , 6月22日就是“庚辰日” , 即为第一个庚日(要去查黄历 , 比如在墨迹天气里就可以找到) , 庚日每10天重复一次 , 第三个庚日会出现在7月12日 , 所以几年从7月12日起入伏 。
“入了三伏天 , 夫妻把脸翻” , 2021年三伏天何时开始 , 何时结束?
为什么有“入了三伏天 , 夫妻把脸翻”之说?三伏天 , 是一年温度最高的季节 。此时 , 天气闷热 , 环境湿度大 , 有“五黄六月(阴历)不出门 , 胜过神仙”之说 。但是 , 人们为了生计 , 不得不早出晚归到户外干活 。俗话说“人的心情 , 大多数受环境气候影响 。”男人女人在外面干活 , 遇到闷热天气 , 心情烦躁 , 稍不如意就会横鼻子瞪眼吵架 , 这就是“入了三伏天 , 夫妻把脸翻”的主要原因 。
如何才能缓解这种不好的生活状况?一、从饮食上调节1、副食A、瓜果:西瓜、苹果、犁 , 香蕉、火龙果;B、蔬菜:胡萝卜 , 白萝卜 , 黄瓜 , 南瓜 , 苦瓜 , 丝瓜 , 山药和荆芥等 。2、主食五谷杂粮:玉米糊 , 八宝粥 , 豆浆 , 菜粥 , 满头 , 凉面条等 。3、汤类绿豆汤解暑 , 银耳莲子汤清热解火 , 冰糖雪梨汤 , 玉米排骨汤等 。4、此外 , 民谣有“冬吃萝卜夏吃姜 , 不找医生开药方”之说 。
【数伏天消暑伏补小妙招,2016年数伏天从什么时候开始】平时多熬点姜汤喝 , 也可以除湿健胃健脾 。总之 , 伏天还是尽量少吃辛辣油腻 , 多吃清淡易消化食物为好 。二、生活上调节1、高温天气尽量避免户外作业 , 实在不行 , 千万不要在太阳底下长时间工作 。2、夫妻之间要关心爱护 , 互相帮助 , 互相理解 , 互相包容 。2021年的三伏天从何时开始?今年的三伏天 , 从7月11日开始至8月19日结束 。

推荐阅读