主料：银耳10克、木耳10克 。
调料：冰糖30克 。
1、银耳、黑木耳用温水泡发 ， 摘除蒂柄及杂质，洗净后放入碗内，放入冰糖，加水适量；
2、盛木耳的碗置蒸笼中蒸一小时，待木耳熟透；
3、可分次或一次食用，吃木耳喝汤，每天2次 。
【双耳汤的做法和功效】功效：滋阴补肾润肺，适用于肾阳虚的血和硬化、高血压、眼底出血、肺阴虚的咳嗽 ， 喘息等症 。
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