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问道怎么打坐,他打坐修行昏迷

云知道昏迷

首先，要说什么是打坐 。达摩祖师看人盘腿打坐，便拿着砖头去磨，其他人感到奇怪，便问他为什么磨砖头，他说要磨一面镜子，那人又问，磨砖岂能成镜？达摩祖师反问道，打坐岂能成佛？其人当下有所悟 。第一如何打坐，打坐的方法太多，分门别类五花八门，有佛家的，有道家的，也有很多气功家的，但打坐的方法基本相似，这得看你的信仰和需求 。
如何打坐正确？
首先我表示不是高人，只是一个修行者，因本人练习的是传统内功太极拳，在练拳体系中有站桩打坐的这么一个组成部分 。因此打坐稍有体会，根据我个人的经验下面简单讲几点 。第一如何打坐，打坐的方法太多，分门别类五花八门，有佛家的，有道家的，也有很多气功家的，但打坐的方法基本相似，这得看你的信仰和需求 。信仰佛教的当然是以佛家的禅坐为主，以养生为目的的，一般以道家的理念为主，这方面的资料很多，你可以稍微查阅便可知晓 。
第二，关于如何入静的问题 。方法也是多种多样，多说无益，所谓“真传一句话，假传万卷书”，我只告诉你最简单的方法，一是打坐之前要做好身体的伸展准备活动，思想上要做好打坐的准备，找一个清静无人打扰的地方，若是在家里必须给家里人交代清楚，打坐时不能打扰 。二是在打坐是最重要一点就是全身放松，只要你全身放松基本可以开始入静，方法是从头顶百会穴往脚底的涌泉穴逐步检查意念放松，从头到脚检查每个部位放松以后，基本上你就可以进入静状态了 。
三是检查完以后就把注意力集中在丹田什么都不想，就叫意守丹田，如果分心了，不用紧张拉回来就可以了 。刚开始意守丹田的时候杂念比较多，听之任之，不强行意守，明白走自己走神了，然后把心思又放回来就可以了，这就是道法自然，不可强求 。久而久之，你杂念就会越来越少 。三、如果打坐太久脚麻腰痛等，能撑多久就撑多久不用强求，这是因为你经络不通造成的，时间长了就不会麻痛了，但每次打坐最好不低于半小时 。
打坐时低头怎么办？
打坐时低头怎么办？低头思故乡啊，哈哈，开个玩笑 。打坐时低头应该是很常见的一种现象 。至于原因嘛，不过是昏沉而已 。首先，要说什么是打坐 。达摩祖师看人盘腿打坐，便拿着砖头去磨，其他人感到奇怪，便问他为什么磨砖头，他说要磨一面镜子，那人又问，磨砖岂能成镜？达摩祖师反问道，打坐岂能成佛？其人当下有所悟 。六祖慧能也有类似的教诫，说:“善知识，一行三昧者，于一切处行住坐卧，常行一直心是也 。
但行直心，于一切法勿有执着 。迷人著法相，执一行三昧，直言常坐不动，妄不起心，即是一行三昧 。作此解者，即同无情，却是障道因缘 。善知识，道须流通，何以却滞？心不住法，道即流通 。心若住法，名为自缚 。若言常坐不动是，只如舍利弗宴坐林中，却被维摩诘呵 。善知识，又有人教坐，看心观静，不动不起，从此置功 。迷人不会，便执成颠，如此者众 。
如是相教，故知大错 。”这是讲坐禅的真义，是心如如不动，而自清明，念念圆明而无分别见，不落窠臼 。人们常说的打坐其实是盘腿，标准姿势称作七支坐法，是毗卢遮那佛的坐姿，又称跏趺坐 。有半跏趺坐，有全跏趺坐，俗称单盘双盘 。这只是人的百千种姿态中的一种而已，其实与禅无关 。有人口念心不行，是假念佛 。有人身坐心不坐，是假坐禅 。
【问道怎么打坐,他打坐修行昏迷】从此误者，不尽其数 。至于打坐时老是低头，正是不解用心的缘故，而使身心落入昏沉之中的结果 。打坐所有的病症，大体说来只有两种，一种是昏沉，一种是散乱 。如果是散乱的话，可能一坐下去，就待不住，要起身，心烦意乱，或者浮想联翩，或者陷入回忆而不自知 。对治之法，要修止 。如果是昏沉，则心地昏暗，渐入睡眠，为五阴境界所盖障，都不自觉 。

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