进攻阵型只有一种：就是外围5人 ， 即1组织2内峰2边锋，底线一人 。其他都是这个阵型的变化 。防守有3种阵型：
1、“一五阵型”是1人突出，其余五名防守队员沿6米线防守 。
2、“一线防守”是6名防守队员全部沿6米线防守 。
3、“盯人防守”是6名防守队员各自紧贴一名进攻队员进行防守 。
【手球的进攻和防守阵型有哪些】这些都是最基本的阵型，其实手球比赛对抗性强，攻守转换非常快 。专业队阵型最多保持10到20秒，所以重要的是配合.协防 。而不是表面的“阵型” 。
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