作为自制力、辨别力、抵抗力较弱的孩子，又如何能敌得过成年人设计的产品的诱惑？（3）一旦人们通过高强度的刺激后就会感觉精神特别疲惫、感觉特别空虚，非常需要更多的刺激来保证自己的精力 。这和毒品、性、吸烟等重度成瘾人群的特征非常相似，于是孩子会更需要手机的陪伴来保证自己的精神状态 。也就是快感刺激阈值被提高后的慵懒，如果想要更多快感就要持续提高阈值 。
2、家长应该怎么做？既然孩子已经沉迷了，我们就不要怨天尤人去推卸责任了，要即刻行动起来帮助孩子走出困境，重回正常的生活节奏才是当务之急：（1）不要过于生硬的切断孩子和手机的联结，这种粗暴的戒断方式对青春期的孩子来说非常容易造成孩子的嫉妒叛逆心理和行为，导致结果适得其反 。应该循序渐进的让孩子降低使用手机的时间，比如今天两个小时，明天一个小时五十分钟，后天一个小时四十分钟这样逐渐的减少时间 。
（2）当在控制孩子使用手机的同时，从其它方面给孩子更多的活动时间，来保证孩子可以通过健康的途径获得相应的刺激 。比如和孩子一起爬山、跑步、打羽毛球、乒乓球等等需要活动，既可以让孩子的身心都得到锻炼，还可以促进亲子关系的提升，一举两得 。（3）和孩子的沟通务必冷静理智 。因为孩子的问题并不是孩子一个人的责任，甚至更多的责任在家长自身，所以如果需要训斥某人的话，家长才是最先该被训斥的 。
【宜春哪里有儿童心理医生,收好这份心理处方】所以和孩子交流时可以尽可能的放低自己的姿态：“儿子啊，平时爸爸对你的关心不够，让你天天和手机做伴，是爸爸的不对，爸爸先和你认个错 。以后爸爸以身作则，咱们一起改变好不好？”孩子也是人，人和人之间的沟通就讲究个将心比心相信你的诚恳一定会打动孩子和你一起改变 。3、如何预防此类成瘾问题的发生？很多家庭的孩子可能还没到沉迷的程度，但也时不时会拿起手机玩，这就需要引起家长足够的警惕：孩子玩手机是因为自己太忙顾不上临时的替代手段吗？还是自己想偷懒不准备带孩子，所以直接把孩子交给手机了？无论什么时候，都应该记住的就是不要把教育的孩子的重任放在手机身上，想办法在孩子钻进手机之前让他多做些其它的活动，或者可以把玩手机作为一种奖励手段也不失为一种办法：成绩考到多少名可以玩多长时间手机，不同名次待遇不同，这样孩子虽然短期的学习目的功利性比较明显，但长期来看对孩子也是利大于弊的，因为这个过程中孩子的收获是实实在在获得的，和家长的诚信互动也会让孩子和家长的关系更和谐，而在玩手机的时候家长和孩子只要按照约定执行就不必惊慌失措，因为规矩都是之前定好的 。
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