如果你比较闲，最好的锻炼时间是下午2点后到晚上7点前，这段时间是阳气缓缓下降的时候，气温也不会太热，不容易受风寒感冒 。期间五个小时可以任选一个时间段，1-2小时锻炼最好，过多太累，太少没劲！其实什么时候锻炼没什么太大的要求，当你经常锻炼，身体适应，精神也就适应了！唯一就是要自己休息锻炼的节奏和注意事项！ 。
在农村什么集体活动最受欢迎？
我是开封的，我就简单说一下我们农村最喜欢的集体活动 。第一，红白喜事 。一旦谁家里有这种事，近门的人都要去帮忙，过程中有说有笑，热热闹闹 。现在大家都忙着挣钱，很多人一年四季都在外面为钱奔波，只有家里近亲本事才不得已回来帮忙 。其实，他们也愿意回来，他们也想和家里人聚聚，说说在外面的事，交流一下感情 。第二，庙会 。
我们那儿有很多当地政府组织的，或者剧团义务下乡演出的队伍，为百姓举办一次慰问演出，让农民高兴高兴 。这种演出能把平常很难见到的人聚在一起 。非常热闹，大家也都乐意出来观看 。第三，赶集 。每个地方镇上都有集会，一个月有那么八九次，集上卖啥的都有，买东西的农民也是络绎不绝，熙熙攘攘 。这种活动在中国存在几千年，从古至今都受百姓欢迎 。
疫情对餐饮冲击太大，七月份想做活动，拉动消费，做什么活动好？
很高兴回答这个问题！疫情对餐饮行业的冲击确实很大，主要有两方面影响：一是团体消费少了，不允许也不感去聚餐了；二是人们的消费观念转变了，消费支出和进店消费的需求少了 。而渡过寒冬的最好方式：就像当年取消三公消费时，转变经营理念和消费者受众面，提升餐品质量提高服务才是根本 。七月份要搞活动刺激消费，我有以下四点建议：一是常规性的打折促销、办理优惠券、优惠卡、积分兑换等，同时在暑期赠送冰镇饮料果品，可以通过微信公众号、扫码转发、朋友圈集赞等方式，并伴以店头广告等宣传方式 。
二是对于医务工作者给予减免活动，力度可以大些，扩大宣传效应 。三是在店口自制冰镇饮料，免费提供给医务工作者、警察、社区工作者等防疫人员，同样起到好的商业宣传效果 。四是扩大外卖品种，主打一些夏季适宜的饭菜，同时赠送小菜饮料，增加外部需求 。总之，诚信经营、质量上乘、优质服务才是渡过寒冬，做大做久的根本 。
【弹弹堂什么活动最好,暑期大活动之充值有礼】以上是我的回答，详细可观看视频！谢谢！{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-p-0000/05c531b5bb9c4219a01c20cd5220dcb1~noop.image?x-expires=1966732046
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