什么也看不见，不是无吗？无不是没有，是足备生发条件，引而未发時 。练太极，练得会学、会品、会融、会传，无中生有，无极生太极；太极练我，把我练松，练柔，练空，练无，松透空灵，太极返无极！练太极，练得会学、会品、会融、会传，无中生有，无极生太极；太极练我，把我练松，练柔，练空，练无，松透空灵，太极返无极！各人取向不同，得到的结果就不同 。
到底什么是太极拳？
太极拳就是练心，心中有拳 处处都是拳，练拳和生活要结合在一块，“太极拳就是最好的活桩”理念要渗透铭刻进意识中 。练太极，练得会学、会品、会融、会传，无中生有，无极生太极； 太极练我，把我练松，练柔，练空，练无，松透空灵，太极返无极！练太极，练得会学、会品、会融、会传，无中生有，无极生太极； 太极练我，把我练松，练柔，练空，练无，松透空灵，太极返无极！各人取向不同，得到的结果就不同 。
所以有一人一太极的说法 。无极而始，阴阳开合，意守窍要，用身体演义美丽的太极图 。而这一切只为一个目的:复归无极 。所以无需刻意去追求靠器械得来的肌腱之力，亦无需一味强调快如闪电的速度 。一切化为无迹，一切重返先天 。无思无虑静为先，柔弱如童稚，呼吸如婴儿 。所贵者，累积也，勿使气力受损，积少成多，积柔成钢，蓄势待发 。
克敌致胜关健在知己，更在知人 。无论是谁，有强必有一弱，关健在以己之强克敌之弱 。练习太极拳来达到治病的目的，需要做到三条：首先要学对拳，拜对师，走对路，拜师要拜“明”师，懂拳理、明拳法的“明”师，而不是吹捧出来的“名”师 。其次要有天分，也就是悟性 。第三是苦练，不怕苦，不怕累，持之以恒 。晨语：练太极拳最大的敌人不是别人，而是自己 。
什么是太极拳的掤劲？
【太极崛起基础攻击是什么,《太极崛起》易容玩法全面解析】棚劲就是搭手后让对方浮脚失根的劲，古语形容:如水负舟行 。就是搭手后我是水，彼是舟 。对方重心被我激浮失重了 。棚劲就是经过长期正确程序的内外修炼而得到的一种来力不入，去力无阻的特殊的劲，之所以说来力不入是因我将来力导入大地而我重心丝毫无损，去力无阻是我在搭手后已知对方重心支撑点在那、我只须把对方支撑点摘掉即可、用什么来摘掉这个支撑点？用我的第三只手！第三只手在那？拳论不是说:周身是手手非手 。
太极拳中的阴阳是什么？
阴阳一词泛指世界上事物的性质形态，既对立又统一的两个方面 。太极拳中的阴阳，个人认为有这些方面:1功法部分指理论与实践，动功与静功 。2 功理功法的对与错，拳论曰:"本是舍己从人，多误舍近求远，差之毫厘，谬以千里" 。3动作的刚与柔，快与慢，简与繁 。4健康与疾病的消长 。5 心态与思维方式的变化 。
6 功夫的浅与深 。7技法从有为到无为的过渡 。8于推手散手指攻化双方 。9 太极十三式(掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定)的随机变化运用 。10散手练功中能否攻化相济，无过不及，随曲就伸 。11推手散手套路与非套路的区别 。12如何由套路渐进至"虽变化万端，而唯理一贯"即兴发挥，步随身换，随机应变的非套路模式 。
到底什么是“太极的功夫”？
日夜修炼就是太極功夫 。大極就是白天有影子，夜虽黑有月亮星星灯火光明，的自然现向 。这是现在多数认为的太極，两仪四象图 。一说太極功夫都认为是太拳之类的，非也 。只是太極功夫的部分 。真正的太極在两仪之前，混沌状态 。太阳没燃光，星星月亮更没光的時期 。什么也看不见，不是无吗？无不是没有，是足备生发条件，引而未发時 。
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