降血糖最快的3种水果是什么?
如果真的有降血糖的水果 , 那可真的是糖尿病患者的福音了 。对于糖尿病患者来说 , 根本不存在所谓的降血糖的水果 。任何食物被人体摄入之后 , 就会被消化产生碳水化合物 , 最终为人体内的血糖作出自己的贡献 。所有的食物都有一个升糖指数 , 也就是GI 。GI比较高的食物吃了可能对血糖影响比较大 , 短时间内会升高体内血糖含量 。GI比较低的食物吃了可能在人体内消化吸收不是特别好 , 对血糖不会造成太大的影响 。
【科学家找到让癌细胞自杀的方法了,apoptosis3种途径是什么】一般我们把含糖量低于5%的水果成为低糖量水果 , 像是苹果、草莓、梨子、番石榴、桃子、橘子等 , 糖尿病患者适量的吃这些水果并不会对血糖产生较大的影响 。还有一些水果摄入人体之后会加速胰岛素的分泌 , 令人产生一些低血糖的症状 , 被人们误认为它有降血糖的作用 。例如芒果 , 其实它的含糖量非常高 , 糖尿病患者要慎食 。所以不要妄想靠食物来治病了 , 治病还是得用药 , 另外要注意适当进行身体锻炼 , 保持愉悦的心情 。
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