游泳和其他运动一样 ， 有很多好处 ， 比如增强抵抗力 ， 提高肺活量 ， 延缓衰老 ， 改善一些健康问题等 。但就学习自由泳而言 ， 好处也很多 。第三 ， 第一次游泳的狗狗也害怕如果狗狗从来没有接触过水 ， 第一次下水的时候肯定会很害怕 。但是 ， 不会游泳的人在水里往往会有恐惧感 ， 尤其是在深不见底的水里 ， 更担心水下有什么东西 。
长期游泳有什么好处？
【狗游泳有什么好处吗,狗狗会游泳吗】长期游泳会让人更自信这种自信的来自于不断勇于探索的尝试 。许多人会因为怕犯错而不敢尝试 ， 这源自于对未知事物的恐惧以及对自己能力的不认可或者说是认识不足 ， 说到底 ， 这是一种自卑的表现 。举个例子 ， 如果车站排队买票的时候 ， 很多窗口都排满了人 ， 但是有个窗口上面写着售票窗口 ， 居然没有人排队 ， 你会上前询问是否可以买票 ， 还是找个队排起来？假如你会去问 ， 你刚要上前询问是否可以买票 ， 旁边有个排队的人告诉你 ， 那是退票窗口 ， 不卖票 。
这个时候 ， 你还会去询问么？大多数人都不会再过去询问了 。其实这就是一种不自信的表现 。如果你想克服自卑情绪 ， 我建议你坚持游泳3个月 ， 每周34次 ， 每次1小时 。长期游泳为什么会让人自信？有人说 ， 身体健康了 ， 人自然就会自信起来 。的确是 ， 但这只是表面现象 ， 其实很多身体健康的人也并不自信 。长期游泳让人自信的根本原因是心理上的改变 。
首先学习游泳是个试错的过程 ， 因为每个人的个体差异 ， 所以游泳姿势没有绝对的正确或者错误 ， 你必须不断做出各种尝试 ， 找到适合你自己的 。这个过程需要累计不同的体验 。正确和错误的 ， 没有人可以帮你 ， 就像小马过河一样会有很多人告诉你他们自己的体验 ， 索普的教学视频会告诉你要看着前面游 ， 菲尔普斯的教学视频会告诉你眼睛要盯着池底 ， 他们都是奥运冠军 ， 你听谁的？你还是要自己尝试 ， 找到对自己来说正确的 。
教练会让你尝试做一下各种姿势来记住这种体会 ， 比如自由泳的时候头抬高一点游和压低一点游来比较一下那种是适合你的 。所以游泳也是很奇怪的运动 ， 只有拥有了错误的体验 ， 才会懂得什么是对的 。这样几个月以后 ， 你再去火车站买票 ， 就算有人告诉你那个是退票口 ， 你仍然会走过去问一下 。恭喜你 ， 你成长了 。有了这些体验就可以了吗？当然不是 ， 你需要长年累月的练习 。
这种练习是孤独的 ， 枯燥的 。这种孤独练习除了改造你的身体 ， 还会让你的内心更强大 。人是不适合游泳的 ， 长期的陆上生活已经把人的身体结构改造的非常适应地面生活 。人有强壮的大腿 ， 脚 ， 以及各种关节 ， 这些在水里用不到 ， 反而只能增加阻力 。水里动物身体构造都是流线型 ， 人的体型没有任何流线型 ， 而且人还需要不断的呼吸空气 ， 水里是没办法呼吸的 ， 所以头还要不断露出水面等等等等各种不方便 。
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