【是全麦面包好还是全麦吐司好】全麦面包好 。
全麦吐司是由高、全麦吐司粉、全麦粉、黄油等食材制作而成的食物 。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包 。
全麦面包含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质 。全麦吐司是面包的一种，属于法式面包，用长方形带盖或不带盖的烤听制作而成的切片面包，经切片可夹入火腿或蔬菜后即为三明治，也可以添加果酱、炼乳 。可用面包机烘烤后再吃，味道更好 。全麦面包更营养，热量低 。
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