![夏季作息时间起止日期](http://img.yunnanlong.com/220909/110RC138-0.jpg)
夏季作息时间起止日期通常是从五月一号至九月三十号,在十月一号之后就会开始实行冬季作息时间 。一般会在五一小长假之后实行夏季作息时间,在十一小长假过后实行冬季作息时间 。夏天日照时问长,夜晚时间短,相对的活动量就要大,容易疲劳,需要增加白天休息时间 。因此一般夏季作息时间是7:00-11:00,14:00-18:00 。
【夏季作息时间起止日期】1986年4月,我国采取夏令时 。具体做法是:每年从四月中旬第一个星期日的凌晨2时整(北京时间),将时钟拨快一小时,即将表针由2时拨至3时,夏令时开始;到九月中旬第一个星期日的凌晨2时整(北京夏令时),再将时钟拨回一小时,即将表针由2时拨至1时,夏令时结束 。
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