为什么要多做力量训练,运动的意义和目的是什么 _力量

看书的意义是什么，吃饭的意义是什么，睡觉的意义是什么，交朋友的意义是什么。每天早睡的意义是为了早上起来的4公里。所有的他们组成了生活，那生活的意义又是什么？我觉得很难给出一个特定的答案，因为每个人都有不一样的追求。其实，众网友已经说出了大部分人运动的目的，在这个快节奏的社会中，我们应该多留出一些时间为了自己的健康去运动，因为运动真的可以改变我们的精神状态，提高我们的身体素质，丰富我们的生活。
运动的目的是什么？

感谢邀请，现在运动健身越来越深入人心，而且更多的人加入到运动行列中来，无论是健身房里的健身达人，还是游泳池中的游泳人，还是广场上的大爷大妈，以及一些户外运动爱好者。在他们心中运动都占有非常重要的位置，因为运动可以带来他们渴望的快乐，比方说健身房中撸铁的朋友们，就是为了强健的体魄，魔鬼般的身材。也有些朋友在强身健体的同时也为了放松身心，在这里忘记生活工作中的烦恼和压力。
【为什么要多做力量训练,运动的意义和目的是什么】 也有些把运动作为一种坚持，锻炼自己的身体的同时磨练自己的意志，确实有些时候坚持比努力更可怕。还有些朋友运动可能是为了应付繁重的工作，为身体做保养。当然，也有部分朋友把运动当做是一种消遣和娱乐，在运动中交友，交流情感，让自己的生活不枯燥。强身健体的同时，让生活更幸福。其实，众网友已经说出了大部分人运动的目的，在这个快节奏的社会中，我们应该多留出一些时间为了自己的健康去运动，因为运动真的可以改变我们的精神状态，提高我们的身体素质，丰富我们的生活。
你健身的目的是什么？

健康！之后有的人就会追求美，比如我。刚开始想要一个棒棒的身体，我天生体质比较弱。我曾经是一个胖子，哈哈！健身的人我都挺佩服的，那一种坚持，只有折腾过的人才懂，那种折腾后的快乐也是棒棒的。人的追求不同吧！我今年准备31岁了，我身边一起长大的人都发福了，我也发福过了，不过现在我选择下半生以一个瘦子去活着。
跑步的意义和价值是什么？

看书的意义是什么，吃饭的意义是什么，睡觉的意义是什么，交朋友的意义是什么。所有的他们组成了生活，那生活的意义又是什么？我觉得很难给出一个特定的答案，因为每个人都有不一样的追求。不虚度，不浪费，开心学习做运动。这是我生活的理念。每天早睡的意义是为了早上起来的4公里。每天晨跑的意义是减掉多余的肉肉，能有更好的体形，同时能够开启活力满满的一天，每天晨跑的时候我都会想今天要干什么，然后默默为自己打气。
打气的意义在于我可以更加高效的完成任务，有更多的时间去跟朋友交流或者可以有更多时间干自己喜欢的事。做自己喜欢的事的意义在于让自己更加的放松惬意。所有这些事的意义都在于提高生活的质量。我们每个人都在追求更高的生活质量，希望能够过的更加的舒适。可是只有你突破了自己的舒适区，才能真正的体验生活。写完突然发现自己说的有些假大空。
你觉得最有意义的运动是什么？
如果对中小学生们来讲，我觉得最有意义的运动是：课间再给他们增加五分钟，让孩子们走出教室去操场或校园里溜达、嬉闹。9月21日，国家体育总局和教育部联合印发通知指出，要求全国大中小学加强学校体育工作。将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围，纳入中考计分科目，科学确定并逐步提高分值。我想，国家出台此规定的目的，也是希望孩子们增加体质，希望孩子们德、智、体全面发展。