大家好！我是青云球探！很高兴回答这个问题 ， 作为一名专业的篮球教练 ， 对于想练篮球应该怎么开始？我提上以下几个意见 。如果对于一名初学者 ， 我们首先就要从运球开始练起 ， 这对于初学者来说很实用 ， 篮球场也经常流传的一句话：“连球都不会运打什么篮球 ， ”所以可见如果想要打篮球 ， 运球是我们的第一步 。
想练篮球 ， 应该怎么开始？
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大家好！我是青云球探！很高兴回答这个问题 ， 作为一名专业的篮球教练 ， 对于想练篮球应该怎么开始？我提上以下几个意见 。如果对于一名初学者 ， 我们首先就要从运球开始练起 ， 这对于初学者来说很实用 ， 篮球场也经常流传的一句话：“连球都不会运打什么篮球 ， ”所以可见如果想要打篮球 ， 运球是我们的第一步 。那么我们应该从哪里开始练起呢？我们大家提供一下几个方法 。
①原地单手运球：注意我们尽量要保持双脚站开 ， 屈膝 ， 然后开始原地运球 ， 我们在运球的时候 ， 尽量保持手指运球 ， 手掌心不接触球面 ， 我们的球始终要保持在我们腿部的左侧或者右侧 ， 不要把球放在脚尖前运 ， 我们可以每次做100次运球后再换另外一只手 。这个动作能够加强我们对球的掌控度 ， 当熟练后我们可以再做一些低手运球 ， 这个时候就要要求球的高度低、频率快 ， 依旧保持手指运球 ， 这样这能加强我们的球性 。
②原地体前变向：变向是我们在场上必不可少的技能 ， 它是我们做一切高难度过人动作的基础 ， 也可以帮助我们稳固球性和对运球的掌控 ， 究竟怎么去练呢？首先我们需要保持双脚站开 ， 跨度可以稍微大一点 ， 然后我们把球控制在自己身体前方 ， 开始左右手的横向运球 ， 控制好节奏 ， 依旧保持手指运球 ， 熟练后我们可以加大变向幅度 ， 加快动作 ， 这样我们再学习其他变向动作就要简单很多、③：三步上篮这也篮球的最基础最重要的环节 。
它并不属于运球 ， 但在我们运球稍微熟练一些后 ， 我们就要开始练习上篮了 ， 上篮其实分很多种 ， 而最简单的就是运球结束后的三步上篮 ， 究竟怎么练习呢？我们分为3个部分 。1.在篮筐下45°角练习打板进球 ， 这样能够保证我们上篮的命中率 ， 也可以帮助我们在上篮过程中找打最佳的终结位置点 ， .2,：脚步 ， 三步上篮 。其实只是名称 ， 很多同学以为就是抱着球只能走三步 ， 然后把球投出去 ， 其实不然 ， 三步上篮只能走两步 ， 在我们结束运球后的收球时算0步 ， 然后我们迈出第一只脚算第1步 ， 在迈出第第二只脚算第2步 ， 这个时候我们就要完成上篮了 ， 在迈出第二步后我们另一只不能再落地了 ， 不然就会被吹走步违例3：结合运球开始上篮 ， 我们可以开始从半场开始运球到冲向篮下 ， 然后结束运球 ， 完成三步上篮 ， 反复练习 。
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