【躲闪训练技巧。军人练习躲闪的秘密小技巧,怎么能躲过部队训练】这段话的意思是说：三军经过反复的训练，彼此就会互相协调，前后便能互相照应，这样行动即可步调一致，停止则能整齐划一 。任何一支部队，将士均需要进行艰苦的技能训练，才能拥有杀敌的本领；三军经过反复的训练，才能获得步调一致 。更即改变，这里引申为部队轮番作战，让部队得到休整，从而以逸待劳 。
怎样进行搏击闪避训练？
提高身体的综合素质，以速度为主导 。搏击闪避应是最高级的打法，能保证自我的安全，却可以牵着对手鼻子走，但这种技法是需要努力与天赋的练习才能获得 。身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能 。而为作搏击中的闪避，灵敏显然是最重要的素质 。灵敏素质是指人体在各种突然变化的条件下，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现 。
大脑皮层神经活动过程的灵活性及分析综合能力，是灵敏素质的重要生理基础，因此可通过训练改善和提高各感受器官功能，以增强灵敏素质 。此外，在体育锻炼的实践中，掌握的运动技能愈多就愈熟练，大脑皮层中暂时神经联系的接通就愈迅速、准确，动作也愈灵巧 。灵敏训练方法（一）闭式灵敏性训练方法闭式灵敏练习可在高速度下进行，但在最初训练过程中，必须控制好练习速度 。
例如，围绕“之”字形或“T”字形锥型物跑、穿梭跑等，上这些练习都是按照已知的标准形式来改变运动的方向，不存在自发性动作 。一旦掌握了这些练习，并能正常完成，运动成绩就会得到改善，力量、爆发力、柔韧性和身体控制能力会得到提高 。（二）开式灵敏训练方法开式（随机）灵敏素质训练更符合球类、搏击、对打等运动项目的专项需求，是灵敏素质训练中最重要的，也是最难掌握的训练方法 。
运动员必须完成未知的运动形式和要求，教练员往往辅以视觉和听觉信号，使运动员根据不同的信号对运动形式做出瞬间的判断，使运动技巧水平更加接近实际比赛情景 。开式灵敏练习主要有三类：第一类是躲闪、追逐练习，如把两个人用一根绳子拴住，然后进行躲闪练习；第二类是抛接练习，如不规则球的抛接练习；第三类是专门性灵敏练习，如与专项特征相结合的练习 。
当兵前应该如何训练自己？
首先，就应该训练叠被子 。如果你在家就已经把豆腐块叠得非常完美了，那么你到了新兵连，比如受到班长、排长、新兵连长的赏识，有助于你给领导留下极好的第一印象 。而且，训练叠方块被没有难度 。有人回答训练400米障碍 。那么在家时上哪找障碍？体能科目在一个礼拜之内能训出什么效果？所以，还是训练叠被子比较靠谱 。谁家周边没有几个退伍兵？可以邀请他们到你家教你叠，你学会了之后就玩命练，直到把被子叠得非常完美 。
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