因此一般歌唱演员在演出或者比赛前最重要的是休息、充足的睡眠而不是大量的练习 。唱歌不仅仅是体力活，还是脑力活，精神状态非常饱满时，注意力更集中，歌唱状态更兴奋，身体机能调动的会更好 。气息会吸的更深沉，往高位置送气也会给的更充分，这时唱歌会越轻松，嗓子也不容易累 。然而精神状态不好的时候，身体机能不能充分调动起来，直接会影响歌唱效果 。
第四，刚吃完饭不要唱歌 。一般刚吃完饭了，肚子比较饱，唱歌会引起肠胃不适，肚子饱时，气息也很难吸到深沉的位置 。另外，刚吃完饭，尤其刚吃完热食，嗓子会略有充血，这时要少说话，更不要唱歌，否则嗓子会感到很不舒适，严重的要许多天才能好转 。第五，注意饮食，不要上火 。有些歌唱家特别喜欢吃辣椒，甚至每次唱歌之前还要吃顿辣的开开嗓，但也有些人只要一吃辣，就上火严重，嗓子充血，歌唱大打折扣 。
有些人喝了凉茶、凉药，嗓子状态就特别好，但是也有些人吃了凉性的东西，嗓子没见有改善，反而胃痛的厉害 。这其实是因为每个人体质不同 。一个好的歌者应该善于去了解和驾驭自己的身体机能 。第六，平时不敢喝太烫的水，会对嗓子甚至整个食道都有伤害 。另外刚唱完歌，不要立即喝冷水，因为刚唱完歌，尤其是长时间的唱歌以后，突然喝几口冷水，嗓子很可能会受到刺激引发疾病 。
第七，尽量不吸烟或者少吸烟 。这是很有意思的一件事，许多声乐老师自己本身烟瘾就很大，给学生上课前刚抽完一支烟，然后上课时还告诉学生千万别抽烟，抽烟对身体不好，对肺不好，对嗓子不好，对唱歌不好……（一大批人可以对号入座了）总之，如果你是一位对自己有严格要求的歌者，那么还是要多多关注自己的身体和嗓音状态，毕竟嗓子就是我们的乐器，如果乐器不好或者乐器坏了，岂不是再好的歌唱技巧也无济于事呢？如果有任何声乐方面的疑问，都可以随时关注并私信我，我公众号上的文章对你学习声乐或许会有帮助哦！ 。
声乐表演中错误的发声方法有哪些？如何纠正并保护嗓音？
声乐表演中唱歌是其表达方式，但是很多人的发音方法其实是错误的，下面小编来纠正一下错误的发音方法，并告诉大家正确的保护自己的嗓音 。声乐歌唱是一项愉悦身心的表演方法，但是在愉悦身心的同时也要保护好自己的嗓音 。一、声乐表演中如何正确的利用呼吸来发声?唱歌呼吸是发声的动力，是唱歌的基础 。没有良好的呼吸方法来控制和运用气息就不可能有优美的歌声 。
【要如何保护嗓子,民族声乐如何保护嗓子】因此，呼吸有着不可分离的关系，常见的三种呼吸方法有：胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式呼吸 。现在的声乐学习中使用最多的还是胸腹式呼吸方法 。这是一种运用了胸腔、横膈腊和腹部共同控制气息的呼吸法 。它的优点就在与可以全面地调动声乐表演呼吸器官的能动作用，使胸腔、横膈膜和腹肌相互配合，共同完成了控制气息的任务，由于吸气时下降横膈膜和张开肋骨同时并用，使胸腔全面扩大，气息的容量大，控制气息的能力强，呼气均匀 。
只要有了这样的呼吸对于学习声乐就有很大帮助，除此之外还要结合正确的发声练习 。发声练习是用于训练声乐技巧是基本的练习，必须要有意识地运用气息来发声，逐步做到由模膈膜来控制呼吸，这样才有助于增大音量，美化音色 。二、常见的错误的喉音发声方法学习正确科学的声乐表演发声一定要作到持之以恒，还要舍得花时间花力气，要有不怕困难和不怕吃苦的精神 。
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