给孩子升升懒腰揉揉眼睛的时间 。第五：和孩子一起制定 ， 形成一个早睡早起的时间惯例表 。第六：有限的选择 。给孩子选择是妈妈帮他穿衣服孩子自己穿衣服 ， 如果妈妈帮忙宝宝就要在妈妈叫醒的时候立刻起来 。（适用于各种不刷牙的对抗 ， 都可以给出有限的选择）第七：理解孩子不愿意起床的感受 ， 共情 ， 让孩子知道你是理解她还想继续睡觉 ， 比如：因为天气太冷了 ， 实在不想起床 ， 妈妈真希望时间都停留在早上 ， 这样宝宝就可以多睡一会儿啦 。
妈妈小时候啊和你一样 。（也可以放在晚上睡前讨论 。）第八：排除身体不舒服的原因可以请假 ， 但是一定坚持送幼儿园 ， 不能因为迟到了不送 ， 让孩子知道即便是迟到了也一定要去幼儿园 ， 迟到总比不到好 。第九：少说少啰嗦少催促 ， 家长准备好了之后只需要给孩子时间准备 ， 家长静静的等着就行了 ， 或者直接带着孩子做 。早晨的催促会让孩子一天都感觉非常的糟糕 ， 所以孩子起床那一刻起 ， 愉快的开始一天 。
你的朋友曾薇伊2016.12.02 。
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