【总是焦虑害怕陌生环境,我想到希望为什么忽然害怕起来】我有过几次 ， 就是半夜 ， 突然想到 ， 终有那么一天 ， 我将永远失去自我 ， 我永远都不存在了 ， 越想越窒息 ， 恐惧 ， 悲观 ， 那种绝望无法诉说 ， 只觉得空洞 ， 手脚发软 ， 意识空白 ， 不可描述……想到自我意识的永远消失 ， 所以有时候我们不是害怕死亡本身 ， 而是害怕失去自我 。
为什么我总是感到恐惧？
恐惧是人的本能反应 ， 当人们无法用过去的经验来解决现在的困难时便会产生压力 ， 压力无法排解便会产生恐惧的情绪 。面对恐惧 ， 关键在于是否开启运用不服输不认命的意志力 ， 尽全力用心地去面对去接受去改变 ， 心之所向 ， 素履以往 ， 生如逆旅 ， 一苇以航 。万物皆有灵 ， 当你无所畏惧勇往直前时 ， 所以的障碍物都会消退 。生命很奇妙 ， 一切唯心造 ， 值得你去深度探索！我们每个人活在这个世界上 ， 就一定会受到我们所处的环境的影响 ， 这个环境 ， 无论是物理环境还是心理环境 ， 你活在这个世界上 ， 你就会受到这样的影响 ， 你的一举手一投足都会对这个环境产生作用力 ， 然后这个环境会有一个反作用力给你 。
你能不能适应这个反作用力 。你看现在我们 ， 我们这些科学家经常告诉我们 ， 你不能无视大自然 ， 你生活在这个环境里面 ， 你要去尊重这个大自然 ， 如果你不尊重他 ， 对大自然就会惩罚你 ， 你看我们对大自然是有很多很多的评估的 ， 我们不能忽视 ， 大自然本身他就是一个强大的能量场 ， 他是有很真实的东西在那里的 ， 如果你忽视它 ， 它就会折腾 ， 他就会报复你 ， 这是确定的 。
那么我们身体里面最原始 ， 最本能的那些欲望和冲动 ， 不管你承认不承认 ， 它都在那里 。你珍重他 ， 你和他和谐共处 ， 你能够坦然的面对他 ， 他和你相处的还不错 ， 如果你无视他的存在 ， 你忽视它 ， 它一定会变成另外一种方式去折腾你 ， 这点我特别特别确定 。面对恐惧感不要怕 ， 接纳它 ， 它和幸福感一样是我们身体里面最原始的一部分 。获取更多内容敬请关注：苏金艳生活心理学 。
大家有没有一瞬间对死亡特别恐惧 ， 比如在半梦半醒之间突然想到自己迟早有一天要死去？
我有过几次 ， 就是半夜 ， 突然想到 ， 终有那么一天 ， 我将永远失去自我 ， 我永远都不存在了 ， 越想越窒息 ， 恐惧 ， 悲观 ， 那种绝望无法诉说 ， 只觉得空洞 ， 手脚发软 ， 意识空白 ， 不可描述……想到自我意识的永远消失 ， 所以有时候我们不是害怕死亡本身 ， 而是害怕失去自我 。而且平时想到这些并不害怕担心 ， 就是某个深夜 ， 一旦想到就陷进去了 ， 无法自拔 。
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