不要去南方吃馒头 。想吃的更好 ， 至少要去黄淮流域 。北方人多吃面食 ， 南方人多吃米饭 。为什么？一般来说 ， 南方家庭不做馒头 ， 市面上的馒头真的没啥吃的 ， 味道也不好 。馒头又白又吓人 。我们知道一句众所周知的话 ， 南方吃米饭 ， 北方吃面条 。在我们的印象中 ， 南方人更喜欢吃米饭 ， 而北方人更多的是吃包子 。其实这只是一种刻板印象 。南方喜欢面食的人很多 ， 北方吃惯了米饭的也不错 。
在家玩游戏 ， 总会被父母批评 。也许你甚至会被你父亲打 。去网吧可以说去找同学了 ， 或者去学习了 。你是多么自由 。青少年去网吧玩也是一种社会需求 。比如大人们一起喝酒 ， 几个年轻人打打游戏 ， 关系就成了铁哥们 。在年轻人这个年龄 ， 这还是符合社会需求的 。
【为什么要吃米饭馒头,馒头和米饭哪个好】你喜欢吃米饭还是馒头 ， 为什么？
这个问题不能混为一谈 。要从地域或生活习惯来讲 ， 米饭有米饭的味道 ， 面食有面食可食性 。北方人大多是吃面食 ， 而南方大多吃米饭 。就拿江苏省来讲 ， 苏北以面苏为主 ， 而苏南以米饭为主 ， 这就是地域形成的 ， 北方温度低不宜种水稻 ， 适宜种小麦那就喜欢吃面食 。习贯问题 ， 现在南方很多人也喜欢吃包子 ， 馒头 ， 面条等面食 ， 由于改革开放 ， 人员流动性加大 ， 南来北往 ， 南北方人口互相融合 ， 习惯相互影响 ， 饮食习惯也不断改交 。
经常吃馒头好还是经常吃米饭好？为什么？
感谢小助手邀请 。这问题还挺有趣的 ， 其实馒头也好 ， 米饭也好 ， 面条也好 ， 大家交换着 ， 穿插着来吃或许是最好的选择 ， 这样可以预防对一种主食的厌倦 ， 米饭或多种面食中也有细微营养成分的差异 ， 大家取长补短 ， 对身体健康可能会更有利 。我们熟知的一句话南吃米 ， 北吃面 ， 在我们的印象中 ， 南方人更爱吃米饭 ， 而北方人吃馒头包子混沌会更多 ， 其实这只是一个刻板印象 ， 南方爱吃面食的人有不少 ， 而北方习惯吃米饭的人也不差 。
那么问题来了 ， 这米饭和面食 ， 我们平时多吃哪一种更好呢？其实米饭也就是水稻 ， 而面食是小麦或其他谷物类磨粉后做成的食物 ， 两者的主要成分都很明确 ， 就是碳水化合物 ， 营养成分其实也相差不大 ， 所以日常我们并不用过于在意今天应该吃馒头呢 ， 吃面条呢 ， 还是吃米饭呢？它们都是最常见的主食类食物 ， 选择自己喜爱的来吃就可以了 。
如果一定要分个上下 ， 100g米饭 ， 100g面食所提供的热量来说 ， 面食略多 ， 所以同样分量的米饭和馒头 ， 馒头给我们的感觉可能会让胃更堵一些 ， 我们感觉更充实一些 ， 不过 ， 很多朋友就是喜欢饺子抄手 ， 煎饼包子 ， 那么偶尔换几顿吃吃这样的面食其实也是很不错的决定 ， 无论是米饭也好 ， 面食也好 ， 只要把握分量不要过食 ， 其实都没什么问题 。
膳食指南中的膳食宝塔中 ， 主食的推荐摄入量每日在250400g ， 其中还要包含粗粮杂豆 ， 全谷物类食物 。我们平时吃的白米饭白馒头等食物其实可以被作为细粮 ， 也就是经过精细加工处理出场 ， 麦麸成分损失严重 ， 膳食纤维损失严重 ， 消化起来速度较快餐后血糖上升也较快的粮食类 ， 虽然除杂效果较好 ， 不过对于高血糖糖尿病患者来说餐后血糖的飙升可不是好事 ， 所以为了进一步稳定血糖 ， 提高饱腹感建议粗粮和细粮混合 ， 比如做成绿豆饭糙米饭 ， 这样对健康更有好处 ， 平均下来 ， 一餐里我们大概也只需要吃够2两主食就够了 ， 其他注意力可多转移到肉菜蛋等食物上 。
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