最近家里买了一点杏子 ， 想知道杏子吃了会胀气吗？杏子的皮又到底能不能吃呢？让我们一起来看看吧 。
吃杏会胀气吗 1 吃多了会引起胀气 。
杏子为热性水果 ， 其中含有丰富的果糖、维生素、膳食纤维、蛋白质、有机酸、以及多种矿物质成分 ， 是一种营养价值很高的食物 ， 适量食用能够起到增加食欲、生津止渴的作用 。 但如果食用过多的话就会对肠胃造成负担 ， 这样就很容易出现腹胀的情况 。
因此平常在吃杏子的时候一定要控制食用量 。
杏子的皮能吃吗 2 能吃 。
【吃杏会胀气吗,杏子的皮能吃吗】 杏子的皮是可以吃的 ， 杏子的皮中也含有丰富的营养成分 ， 将果皮和果肉一起食用的话能够最大程度的吸收其营养价值 。
但在食用杏子的皮之前一定要将其清洗干净 ， 因为杏子的表面含有一层绒毛 ， 在吃之前最好能将这层绒毛给去掉 ， 因为如果不去掉的话这些绒毛会对咽喉产生一定的刺激性 。 并且这些绒毛上很容易沾染上空气中的灰尘细菌 ， 因此在食用之前一定要清洗干净 。
没熟的杏子能吃吗 3 不能吃 。
未成熟的杏子是不能吃的 ， 因为没成熟的杏子中含有一种叫做苦杏仁苷的物质 ， 而这种物质进入到肠胃道之后就会发生反应生成毒性物质 ， 从而对消化道造成刺激 ， 从而可能会引发中毒 。 因此日常生活中如果要吃杏子的话一定要吃那种完全熟透的 。
吃杏子的注意事项 4 忌空腹食用 杏子中含有丰富的有机酸成分 ， 因此不建议在空腹状态下食用杏子 ， 否则会促进胃酸分泌 ， 加重对肠胃粘膜的刺激 ， 严重时还可能出现消化道溃疡的情况 。
孕妇少吃 杏子属于热性食物 ， 且同时具有一定的滑胎性 ， 因此不建议孕妇吃太多杏子 ， 否则很容易出现上火的现象不利于胎儿生长 ， 且严重时还可能导致滑胎 。
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