5、体寒
银耳性凉，不宜吃多，引发体寒体虚 。而且如果是阴虚体质的过多食用，可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况 。
来源：人民网-银耳可以多吃吗
【银耳吃的多了有什么坏处 银耳的危害】来源：人民网-银耳的五种营养功效
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