蔬菜饼的家常做法 这些饼美味又营养( 二 )


2 , 锅内加油 , 南瓜饼下油炸至金黄色即可 。
卷心菜煎饼

蔬菜饼的家常做法 这些饼美味又营养



食材:
卷心菜 1/4颗(大概200g)、鸡蛋1个、面粉50g  , 水50g、盐、黑胡椒粉、生抽 。
做法:
1.卷心菜切成丝 。
2.鸡蛋 , 面粉 , 水混合在一起后 , 加入卷心菜 。
3.加入盐 , 胡椒粉 , 生抽调味 。
4.中火 , 锅抹少量油 , 把面糊全倒进去 。 开始慢慢烘吧!
5.由于比较厚 , 所以多烘一会儿 。 大概5-6分钟 , 烘到基本凝固了之后可以翻面了 。
6.反面也多烘一会儿 , 烘到插一根牙签进去无面糊粘连就可以出锅了 。
7.挤上番茄酱 , 或者蛋黄酱 , 开吃!
西葫芦小饼
蔬菜饼的家常做法 这些饼美味又营养



食材:
鸡蛋 1个 , 面粉 1杯 , 清水 , 盐 , 黑胡椒粉 , 西葫芦 , 胡萝卜 , 小葱 。
做法:
1. 西葫芦用盐搓洗干净后刨丝 , 胡萝卜去皮洗干净刨丝 , 小葱清洗干净切葱花 , 西葫芦丝和胡萝卜丝切小段 。 泡菜的话也切丝 , 少一点因为比较重口味 。
2. 打散一个鸡蛋 , 加入面粉和清水 , 搅拌成较为浓稠的面粉糊 。
3.倒入西葫芦丝胡萝卜丝葱花 , 加盐和黑胡椒粉 。 盐第一次稍加一点 , 可以煎一个尝尝味道 , 不够咸再酌情添加 。
4.锅抹上一层油 , 用勺子舀一小勺面糊到锅里 , 用筷子扒拉宽一点 , 修饰得圆润一点 , 薄点的容易熟又好吃 。
5.翻面继续煎至焦黄就可以出锅开吃!
糯米藕饼
蔬菜饼的家常做法 这些饼美味又营养



食材:
糯米、藕1根、油、盐、香油、小葱、十三香、白糖 。
做法:
1. 糯米和藕的比例基本2:1 , 糯米要提前泡一晚 , 大火蒸熟 , 水开后大约15分钟;藕切碎 , 焯水捞出;香葱切碎 。
2. 糯米饭 , 藕和葱放入容器 , 加盐、糖、十三香、香油拌匀
3. 最好戴一次性手套 , 会比较容易操作 , 手套沾水 , 把材料捏成比较紧实的小圆饼 。
4. 锅中放底油 , 中小火把藕饼煎至两面金黄即可 。

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