如何提高自己的EQ

【如何提高自己的EQ】如何提高情商:
处理自己消极情绪的能力 , 有效的管理负面情绪 , 使其不会影响到自己的正常生活和判断;面对压力时 , 冷静对待的能力,压力之下,最重要的是一定要保持镇静;坚定且在必要情况下能表达困难情绪的能力;在亲密关系中表达个人情绪的能力;学会划定恰当的心理界限 , 这对每个人都有好处 。

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