【烤红薯发酸是坏了吗】5.美容养颜
烤红薯含有大量维生素 , 包括维生素Cβ-胡萝卜素等 , 可以清除自由基并具有抗氧化作用 。它还含有类似于雌激素的物质 , 可以抑制黑色素的生成 , 保持皮肤细腻 , 减少皮下脂肪堆积 。经常吃烤红薯可以滋润皮肤 , 防止皱纹 , 延缓衰老 , 并具有美容功能 。
6.保护心脏
烤红薯含有人体所需的多种氨基酸 , 以及丰富的粘液蛋白 , 可以保持血管的弹性 , 减少胆固醇在血管壁的沉积 , 防止动脉硬化 。此外 , 红薯含有大量钾 , 可以帮助降低血压 , 维持人体细胞内液体和电解质的平衡 , 并保护心脏 。
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