为此 , 我觉得练太极拳时一定要穿上太极服 。毋庸讳言 , 穿上宽松美丽的太极服 , 也增强了太极拳的观赏性 。所以 , 演练太极拳配备太极服、太极鞋是必要的 。太极服最大的特点就是宽松 , 宽松的太极服有助于舒展筋骨 , 协调动作 , 调理气息运行 。我练太极的时候 , 因直接上班 , 带着一大包练功服上班总是不大好 , 到练功地后通常穿大裤衩子和背心练拳 , 因为早公园没有游人 , 也不怎么觉得丑 , 但最大的问题是 , 练太极通常是在树间草边 , 早了 , 蚊子很多 , 没办法安下心来站桩 , 天亮了苍蝇又不停骚扰 , 也是很烦 , 因太极要求慢 , 动作慢 , 移动慢 , 和练外家拳移动快 , 出拳快很不一样 。
练太极拳的人一定要穿太服和太极鞋练习吗?
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回答这个问题之前 , 我先简单说说练太极要注意的几个关键要素 。太极拳是形意拳 。它的攻防主要不是通过“形” , 即“篷捋挤按、挒採肘靠、进退左右中定”十三式来体现 , 更多是通过“意” , 即意念来体现 。十三式是外表 , 外在 , 是看得见的 。而意念才是内核 , 是本质 , 是关键 , 是核心之所在 。行拳中表面虽然看不见 , 但却无所不在 。太极拳的这个特点 , 也就决定了练太极拳的目的 , 它不是为了“打人” , 更不是为了骗人 , 而是为了强身健体 , 修身养性 。
太极拳修炼中 , 我们要把握六个基本要素:1、正 , 即身形中正 , 含胸拔背 , 不东倒西歪;2、静 , 即安静 , 一是不说话分散注意力 , 二是心静 , 排除一切杂念 , 脑子不乱想别的事;3、松 , 即全身肌肉关节放松 , 身心放松 , 沉肩坠肘 , 松腰松胯;4、慢 , 即动作缓慢 , 让气息贯通 , 贯透 , 直到要求部位;5、匀 , 即行拳速度均匀 , 稳定 , 不时快时慢;6、美 , 即演练过程同样需要美感 , 如行拳合乎拳理 , 中正安舒 , 大气流畅 , 舒缓自然 , 连绵不断 , 行云流水等都是太极拳美的展示 。
要达到这些要求 , 具备这些要素 , 服装明显是首先具备的条件 。太极服最大的特点就是宽松 , 宽松的太极服有助于舒展筋骨 , 协调动作 , 调理气息运行 。太极鞋的宽松而具有弹性 , 也同样具有这些功效 。毋庸讳言 , 穿上宽松美丽的太极服 , 也增强了太极拳的观赏性 。所以 , 演练太极拳配备太极服、太极鞋是必要的 。当然 , 事物不是绝对的 。有条件的 , 可以配备 , 甚至可以提高档次配备 。
为什么没有穿裤头背心练太极的?必须有飘逸的服装吗?
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我练太极的时候 , 因直接上班 , 带着一大包练功服上班总是不大好 , 到练功地后通常穿大裤衩子和背心练拳 , 因为早公园没有游人 , 也不怎么觉得丑 , 但最大的问题是 , 练太极通常是在树间草边 , 早了 , 蚊子很多 , 没办法安下心来站桩 , 天亮了苍蝇又不停骚扰 , 也是很烦 , 因太极要求慢 , 动作慢 , 移动慢 , 和练外家拳移动快 , 出拳快很不一样 。
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