5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃 。
6.海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘 。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍 。
7.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高 。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形 。发芽或发青的土豆也不宜吃 。
8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育 。
四、 忌食多种调味品
热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果 。
味精：主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，进食过多味精可影响锌的吸收，导致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育 。
五、 孕妈不宜饮用的饮品
蜂王浆：因为含有的激素物质会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦，还会使胎儿体内激素增加，产后假性早熟 。
浓茶、咖啡、可乐：这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁，这部分物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量饮用，饮用过量会对宝宝造成伤害 。
冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状 。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育 。
酒：如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，孕期尽量避免喝酒 。
六、 孕妈不宜吃的水果
其实没什么水果孕妈一定不能吃，只是很多水果孕妈一定要少吃，比如香蕉、葡萄、甘蔗等水果，含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妈更应少吃为妙 。
荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥;柿子易引起胃结石;白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振;杨梅易引起胃酸过多，孕妈要慎食 。
山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要“敬而远之” 。杏有滑胎作用，且对牙齿不好，孕妈要慎吃 。如果孕妈存在贫血，还应该少吃石榴 。
孕妈最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，孕妈每天吃水果最好不超过500克，患有糖尿病的孕妈量应减半 。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入 。
七、 孕妇不宜食用的其他食物
人参及人参制品：人参是温热性的补品，由于孕期的生理变化，此时吃人参或人参制品会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，而且因人参皂苷可促使子宫收缩，因而有诱发流产、早产的可能 。
猪肝：芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告 。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积 。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸 。
生冷食物：生鱼片、生菜等往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿 。
其他食物：鲨鱼翅、鹅肝、河豚、果子狸等孕妇一定要远离，这些平时生活中不常吃的食物会对胎儿不利 。
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