坐月子吃什么水果好

第一、 猕猴桃,维生素C含量高,具有解热,解渴,利尿和哺乳的作用 。经常食物可以增强免疫系统 。剖腹产后恢复有益 。
第二、 苹果甜而凉,主要是碳水化合物 。富含苹果酸,柠檬酸,维生素,果胶和矿物质,可预防和治疗坏血病和蜕皮,使皮肤光滑有光泽 。
第三、 桃子可以保护肺部,通便,滋养女性身体,帮助排便 。但是,新妈妈应该每天控制食物量 。每天只能吃1-2个 。否则会导致腹胀,这会引起不适 。
【坐月子吃什么水果好】第四、 大枣健脾和胃,具有补中益气,养血,还含有果糖,蔗糖,具有很强的滋补作用,能提高人体的免疫功能,增强抗病能力,体质虚弱有益 。

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