1、红豆薏米的功效：提升精气神:现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效 。
2、利尿祛湿:薏米红豆熬成粥后，可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥，对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效 。
3、健脾消肿:薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错 。
【红小豆的功效与作用禁忌 切记以下几点】4、红豆薏米的禁忌：（1）不适宜和红豆薏米同吃的食物 。（2）羊肉，因为同食会引起中毒；羊肝，同食会引起中毒；米，两者同食会引发口疮 。经期女性避免食用 。（3）因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用 。
推荐阅读
- 铁杆山药的功效与禁忌 铁杆山药有什么功效与禁忌
- 蜜桃乌龙茶的功效与作用 蜜桃乌龙茶的奇特功效
- 蒿子的功效与作用 蒿子的用法用量
- 红萝卜的功效和作用 红萝卜有什么的功效
- 吃白果的危害 这些危害你都知道了吗
- 陈皮生姜泡水喝的功效 怎么泡茶
- 桂花红茶的功效与作用 桂花红茶有什么功效与作用
- 戒烟的症状有哪些表现 戒烟后的症状是什么？
- 散尾葵的功效 养散尾葵的好处
- 什么人不能喝黄酒 黄酒的禁忌人群