茶文化与茶健康，中国有什麽饮食文化最益身心 _健康

1，中国有什麽饮食文化最益身心粗茶淡饭，五谷杂粮，最平常的，也是最原始最健康的！请采纳！茶文化

2，茶文化与养生有什么关系茶与健康的关系密切，其抗衰延老作用在中国的古人通过观察和实践很早就有知晓，并早已有记述《神农食经》曾记载“久服令人有力悦志”，《杂录》也曾记载“苦茶轻身换骨” 。现代研究证实茶叶中含有人体所必需的化学成分，含有对某些疾病确具有疗效的物质。每天饮茶摄入量虽少，但经常补充这些物质，对人体能起到营养和保健作用。故茶叶称之为天然保健饮料是名符其实的。【茶文化与茶健康，中国有什麽饮食文化最益身心】

3，送礼送什么才有档次送礼就是送祝福、送健康。中国的茶自古以来就深受大众喜爱，不仅有深厚的文化气息，而且对人的健康有莫大的好处。所以送礼送茶叶是不错的选择，送茶叶时可根据对方的身体状况、身份以及喜好来定。但最重要的是送礼送茶叶要选择适合对方的，另外除了正确选择茶叶外，送礼的外包装也很重要，一定要符合茶叶的文化气息，体现出礼物的高档与送礼人的心思! 柴烧铁观音个人感觉还是不错，比较大众化，适合人群比较广阔。要看是什么人投其所好的东西。

4，中国茶文化与茶健康属于什么类型的课在茶叶主产区很多中专学校有开设茶艺这个专业在各个农业大学里也都有设有茶学专业近几年来随着茶行业的发展，很多的大专院校也开始把茶艺当成一门选修课纳入课程中特别是旅游，空乘，酒店管理这些专业，要学习茶艺就到专业的学校就对了。去专业茶艺培训机构好。培训茶艺讲师的培训机构，拥有专业的师资力量，优美的教学环境，先进的教学设备。师资力量雄厚、设备齐全，对增长技艺很有用。一般专业茶艺培训机构，根据国家和社会保障部《国家职业标准》精神，向社会培养合格的学员。依照学员不同基础，设有茶艺兴趣班、专业高级班、茶艺讲师班，有针对性的分层次培训。学员经考核后，颁发国家高级茶艺师资格证。学员毕业后可长期安置、推荐工作。茶艺课已经越来越受到广大师生的重视了要想明白饮食与健康和茶文化分别是什么类别的选修课程，首先我们要了解艺术、人文和理工的概念哦！人文就是人类文化中的先进部分和核心部分，即先进的价值观及其规范。其集中体现是，重视人，尊重人，关心人爱护人。简而言之，人文，即重视人的文化。所以饮食与健康和茶文化都属于人文的范畴，也就是人文类课程。希望能帮助到你哦！5，女人送茶叶的寓意是什么送茶叶的寓意是送健康，不同于烟酒有害健康，喝茶还能提神解乏、生津止渴、消食解腻、排毒养颜等等功效。而现代人特别崇尚健康的养生，有越来越多的人喜欢上这种天然饮料。因此，送茶叶就是送健康。中国是茶的故乡。从神农尝百草“日遇七十二毒，得茶而解之”起，茶文化在中国历经五千年，早已根植于人们心中。茶文化也是传统文化的一部分，其源远流长，博大精深。随着时代的变迁，许多传统的东西正在慢慢地消失，而茶饮不仅成为国粹，还是世界三大饮品之一，蕴含着丰富的文化内涵，是其它礼品无法替代的。因此，送茶叶还是一种传统文化的延续和传承。寓意是送健康，不同于烟酒有害健康，喝茶还能提神解乏、生津止渴、消食解腻、排毒养颜等等功效。而现代人特别崇尚健康的养生，有越来越多的人喜欢上这种天然饮料。因此，送茶叶就是送健康。6，多喝茶有什么优点和缺点喝茶的好处与坏处饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，下面我向大家简单的介绍下喝茶的好处与坏处。喝茶的好处 1.提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。2.兴奋中枢神经，增加运动能力。3.刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。4.保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。5.饮酒前饮茶，预防醉酒。6.消除疲劳，促进新陈代谢。7.减慢衰老作用，延年益寿。8.固齿强骨，预防蛀牙。9.保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。10.降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。11.抑制细胞突变，具抗癌作用。12.可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。喝茶的坏处 1.不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶) 。睡前喝茶则容易影响睡眠品质。2.茶水不宜过浓，也不宜置放太久。3.服用药物时不可以茶水配服,会影响药效。多喝？应该适度茶早已成为大众化的饮料，不论男女老少，饮茶对人体健康都有好处，但饮茶的浓度和用量要因人而异。当代青少年大多数处在独生子女的家庭，往往因父母过分溺爱而贪食或偏食，由此引起消化不良及某些营养元素的缺乏。适量饮茶对影响胃的肌肉组织，缓和肠道的紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌量都有益。茶汤中的咖啡碱、茶多酚、维生素等具有调节脂肪代谢作用，帮助消化吸收。青少年还可以从茶汤中摄取对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质，如缺锌可能导致个子矮小，缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。此外，青少年一般喜欢吃糖，容易使牙齿病变。茶叶中含有氟和茶多酚化合物，适当饮茶可以抑制牙齿缝隙内的细菌生长，预防龋齿的发生。7，发朋友圈晒喝茶的短句有哪些1、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。2、一碗清茶，岁月如梦犹在，光阴不可重来，愿作一碗清茶，细品人生百态。3、茶叶不因沸水的蒸腾而浮浮沉沉，而是选择在开花之后归于沉寂。4、淹留膳茶粥，共我饭蕨薇。——储光羲《吃茗粥作》5、茶再好，也有变淡的时候；茶再差，也有芳香的一刻。6、爱情，不是忍耐，就是等待。不如以茶净心，爱得真洁。7、不管等待是多么渺茫，水是多么滚烫，只要心中的理想不灭，就能送来清醇的茶香。8、人生就是在品茶中思索，在品茶中感悟，在品茶中成长。9、茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。健康养生是大家非常重视的！10、中华茶文化源远流长，博大精深，不但包含物质文化层面，还包含深厚的精神层次。11、茶再好，也有变淡的时候；茶再差，也有芳香的一刻。12、始苦终甜，苦甜并不重要，关键是不要永远是苦的，有苦有填才是好茶。13、矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。——陆游《临安春雨初霁》14、品一壶好茶，就象品人生一样，苦中有香，香里带甜，茶刚入口先是苦的，苦去而甜来。15、一杯茶，品人生沉浮;平常心，造万年世界。16、草堂荒产蛤，茶井冷生鱼。——裴迪《西塔寺陆羽茶泉》17、见月连宵坐。闻风尽日眠。室香罗药气。笼暖焙茶烟。18、杯里的茶因遇到水而上浮，杯里的茶因为遇到水而清香。待香散尽，茶也变凉。19、要习惯独处，一个人的时候，看看书，喝喝茶，学一首新歌。20、茶如人生，淡中有味，虚怀若谷，怡然自得。喝出了苦和甜，清和涩。21、喝茶能增进人们的感情，我和同学们，每每倒一盅子茶，慢慢品，随饮随倒边品边聊。22、一杯茶，品人生沉浮；平常心，造万年世界。23、茶品质独特，它未经窨花，茶汤却有浓郁的鲜花香，饮时甘馨可口，回味无究。24、延英引对碧衣郎。江砚宣毫各别床。天子下帘亲考试。宫人手里过茶汤。25、乱飘僧舍茶烟湿。密洒歌楼酒力微。江上晚来堪画处。渔人披得一蓑归。26、人生，不是忍耐，就是等待。不如以茶尽心，活得纯粹。27、日月洗尽铅华，青春就只剩满头白发，当你我爱到花甲，流年便沏好一壶清茶。28、一湾清泉，释放自己，一注清酒，人生挚友，一杯清茶，岁月我有。29、忙里偷闲，且和一杯茶去，苦中作乐，再倒一碗酒来。30、大抵，茶的妙处，抑或可以从中品出一种人生的滋味！31、今日少年在听阿信的歌。今日我在听奶茶的歌，单曲循环，一辈子的孤单。32、遇茶既是缘再差也要尊重。品茶求滋味再少也要知足。茶需遇好水再好也求地利人和。33、有时候更喜欢一个人随手一杯咖啡一盏茶享受生活带给我的一缕清闲。34、人生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。35、始苦终甜，苦甜并不重要，关键是不要永远是苦的，有苦有甜才是好茶。8，选绿茶还是红茶好红茶好还是绿茶好，具体哪个好，各有不同。红茶性温，但对养胃、护胃等功效显著。绿茶性寒，但对防衰老、杀菌、消炎、排毒的功效显著。如果个人的体质，属于寒性之体，就可以经常喝一些红茶，对于调理虚寒性的体质有比较好的作用。如果其体质是属于热性之体，就以绿茶为宜。大体上讲，喝什么茶取决于个人饮茶习惯、对色香味的偏好以及身体健康状况。不太喝茶的人最好从淡的喝起来。红茶滋味醇和，对胃没那么刺激性低，所以早晚适合饮红茶。绿茶汤色青翠，滋味浓郁，对胃的刺激性强。适合餐后尤其是进食油腻后饮用。具体哪个好，各有不同。红茶性温，但对养胃、护胃等功效显著。绿茶性寒，但对防衰老、杀菌、消炎、排毒的功效显著。如果个人的体质，属于寒性之体，就可以经常喝一些红茶，对于调理虚寒性的体质有比较好的作用。如果其体质是属于热性之体，就以绿茶为宜。红茶原产于中国，后又被带到西欧，喝红茶短时间内风靡了英国的皇室贵族，红茶是一种全发酵茶，较绿茶多了一个发酵的程序，因为发酵的原因，虽然红茶中的茶多酚和单宁酸减少了，但是却生成了茶红素、茶黄素等新的成分和一些芳香物质，所以红茶的味道更为浓郁。红茶有很多的功效，它含有的咖啡因和芳香物质，可以使中枢神经兴奋，达到清脑提神的作用，咖啡因对于心脏与血管也有一个兴奋的作用，可以加快血液的循环，加速乳酸的排出，以消除疲劳。一般茶叶中含有茶多酚会刺激到胃部，但是红茶中的茶多酚经过发酵的过程大量减少，红茶经过胃部的时候反而会保护胃。红茶中多酚类化合物还具有消炎杀菌的作用，另外喝些红茶还有生津清热、强壮骨骼、抗氧化、延缓衰老、利尿、解毒、调节血糖、预防血栓等功效。但是注意平时容易失眠、有结石病、肿瘤、贫血、火气旺盛的患者不宜饮用红茶；经期、孕期、哺乳期的女性也不宜饮用红茶。绿茶未经发酵，保留了鲜叶的天然物质，绿茶求鲜，越新鲜滋味便越好，一般来说，红茶性温，适合冬天饮用，而绿茶性凉，适合夏天饮用，与红茶一样含有咖啡因，绿茶也具有提神醒脑、消除疲劳的作用，它富含的茶多酚具有延缓衰老、美容护肤、抗菌消炎、反辐射、抗疾病等功效。绿茶对去口臭也很有效果，它还能带走嘴巴里的细菌。绿茶具有降低三高，抑制动脉硬化的功效，对于一些心脑血管疾病也很有帮助，饮用绿茶不仅仅有促进消化、帮助减肥等功效，还可以抑制内脏脂肪的增长。注意绿茶不宜贫血、低血糖以及经期、孕期、哺乳期的女性饮用，胃不好的患者以及喝醉酒的人也不宜饮用绿茶。喝茶需要注意些什么1、饭后不要立即饮茶因为饭后是需要消化的，立即喝茶的话会导致大量的水分进去胃部，就会冲淡胃分泌从而会影响食物的消化和蛋白质的吸收，所以最好是不要饭后喝茶。2、不要选择晚上喝茶一方面晚上喝茶会身体内的水分过多第二天容易导致水肿—虽然可以采取措施消去。另一方面，喝茶里面的成分有抗疲劳成分，会影响你的睡眠质量，这也是会引起你虚胖的。3、喝茶减肥切忌空腹空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。4、发烧不宜喝茶茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用。5、忌喝隔夜茶饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。9，年轻人每天喝什么茶对健康有益青少年正处青春期发育旺盛阶段，以喝绿茶为好。绿茶有较强的收敛性，刺激性强，适年轻人的生理特点，其它茶类、茶性比较偏温，绿茶中所含营养成分高于其它茶类。因为绿茶是不发酵茶，绿茶的工艺最大限度地保留了茶叶中的有效成分。具有天然的色、香、味、形，尤其是维生素C和茶多酚含量较高，绿茶营养成分主要有三大类，对青少年营养补充是不可缺少的。1、维生素类：绿茶中含量最丰富的是维生素C，它对人身体有多种功能，能防治坏血病，增加抵抗力，还有辅助抗癌和防治动脉硬化的功能。通常每100克茶叶中含有维生系C100～500毫克，比柠檬、菠萝、番茄、桔子等水果含量都要高得多，而人体每天对维生系C的需求量约为60毫克，如果一个人每天饮上3～5克茶，即可基本满足人体需要。另外，绿茶中还含有较高的维生素A，D，E，K等。据测定，绿茶中的维生素A含量比胡萝卜还多。维生素E的含量每100克高达50～70毫克，比普通的水果蔬菜高得多。这些维生素对人体的正常发肓都很重要，如维生素E能促进人体生殖机能的正常发育，有防衰老的功效。2、矿物质：绿茶中含有4％～7％的无机物，它们多半能溶于热水而被人体利用。其中，钾占50％，磷盐占15％，其次是钙、铁、锰、铝、锌、钠、硼、硫、氟等，这些无机盐对维持人体的体内平衡有重要意义，如钾是人体细胞内液的主要成分，尤其是青年人活动量大，特别是夏天出汗多，容易引起人体细胞缺钾，造成人体虚弱，而我国一般食品中含钾量较低，而茶叶中的钾容易泡出，因此，绿茶夏季补充人体钾素的理想饮料。此外，各种微量元素作用也是不可忽视的，如氟有保护牙齿，防治龋牙的作用，100克茶叶含有10～15毫克氟，且80％可溶于茶汤为人体所吸收。其他如锰，可以防止生殖机能紊乱和惊厥抽搐；锌可促进儿童生长发育，并能防止心肌梗塞；铁能增强造血功能，防止贫血等。3、人体新陈代谢所必需的三大物质：茶叶中蛋白质含量虽不多，但蛋白质是由氨基酸组成的，而茶叶含有2％～4％的氨基酸，细嫩的绿茶达5％左右，而且其氨基酸的种类又多，对人体很好处。特别是茶氨酸，为茶叶所特有，其他如赖氨酸、胱氨酸、半胱氨酸、天门冬氨酸、组氨酸、精氨酸等对防止早衰，促进生长和智力发育、增强造血功能都有重要作用。此外，青少年内汾泌较旺盛，对平时爱吸烟喝酒的人，体内容易上火，常带来便秘、口舌生疮等后果，绿茶有清热、降火之功效。绿茶是未发酵茶，茶性寒。具有利水作用：即促进排尿，通小便之功效。可排出体内“热毒”，起到消食化痰、清热、降火的目地。对经常上网的青少年来说，绿茶是抗辐射的最佳饮品。对爱美的年轻女孩来说，绿茶中含有强效的抗氧化剂、富含茶多酚及维生素C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。当然，青少年喝茶也可以根据不同季节选择饮用不同茶类。总之，青少年饮茶有利于心身健康成长，也希望青年人“不吸烟、少喝酒、学喝茶、多喝茶、喝好茶、品茶讲艺术” 。（茶道中仁＾＾编）|||喝茶当然好了茶里面富含茶多酚可以起到抗癌预防疾病的功效呢如果满意请点击右上角评价点【满意】即可~~你的采纳是我前进的动力~~祝你开心~(*^__^*) 嘻嘻1.茶多酚,茶多酚是酚类物质的总称包括:儿茶素类,酚酸类,黄酮类,花青素类.有抗衰老,抗氧化作用.2.咖啡因,有提神,利尿作用3.氨基酸4.茶多糖5.锌锰等矿质微量元素6.维生素类以上物质对人体健康有益处！喜欢喝什么茶,就喝什么茶!红枣配菊花玫瑰花茶