在平常 ， 有的人会把荔枝和桂圆认错了 ， 认为荔枝和桂圆是同一种食物 ， 那么荔枝和桂圆是一种东西吗？下面我们一起来看看荔枝和桂圆的区别吧！
荔枝和桂圆是一种东西吗 1 龙眼即桂圆： 龙眼 ， 正名叫做桂圆 ， 是多年生常绿乔木植物 ， 春天开花夏日结果 。 其果球形 ， 壳淡黄色或褐色 ， 果肉白色透明 ， 汁多味甜 。 是岭南佳果之一 。 连壳的龙眼还可加工焙晒成龙眼干(即桂圆肉),是一种具有镇静、滋补功能的药材 。
荔枝： 荔枝是著名的岭南佳果 ， 属亚热带珍贵水果 ， 岭南四大名果之一 。 它原产我国南部 ， 有2000多年的栽培历史 。 其中“一骑红尘妃子笑”的果王荔枝 ， 特别是俗称“糯米糍”的品种 ， 核尖小 ， 肉芳洌清甜 ， 完全可 以想象苏东坡“日啖荔枝三百颗 ， 不辞长做岭南人” ， 真情流露的满足样子 。
夏天吃荔枝的好处 2 1、补充能量 ， 益智补脑 荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖 ， 总糖量在70%以上 ， 列居多种水果的首位 ， 具有补充能量、增加营养的作用 。 研究证明 ， 荔枝对大脑组织有补养作用 ， 能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。
2、增强免疫功能 荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质 ， 有助于增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。
3、降低血糖 荔枝中含有一种氨基酸 ， 具有降血糖的作用 ， 对糖尿病患者十分适宜 。
4、消肿解毒 ， 止血止痛 荔枝除广为人知的滋补作用外 ， 还可用于外科疾病 ， 如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病 。
5、止呃逆 ， 止腹泻 荔枝甘温健脾 ， 并能降逆 ， 是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品 。
桂圆怎么吃比较有营养 3 1、每天清晨10颗桂圆肉 ， 加入荷包蛋煮 ， 再加适量白糖 ， 空腹吃 ， 可以补脾养心 ， 生血益气 。 桂圆肉可以是直接买纯肉的 ， 也可以直接买龙眼干自己剥开取肉 。
2、每天晚上睡前单吃10颗桂圆肉 ， 可以养心安神 ， 治疗心悸失眠 。
3、取20克的桂圆肉 ， 放入大约300毫升的沸开水里浸泡5分钟后再喝汤 ， 可以补血醒神 ， 对于生活节奏快 ， 经常熬夜的人来说具有提神的作用 。
4、用30克桂圆肉 ， 放入500毫升的水中煮沸 ， 大概10分钟左右 ， 再加两个鸡蛋稍煮片刻即食 ， 经常用这种方法食用可以护肤养颜 ， 抗衰老 ， 增强人体免疫力调节功能 ， 特别对于女性效果非常好 。
5、桂圆肉200克 ， 加高粱白酒500毫升 ， 泡一个月 ， 每晚临睡时饮15毫升 ， 可以恢复疲劳 ， 减轻亚健康的状态 ， 安神定志 。
【荔枝和桂圆是一种东西吗 荔枝和桂圆的区别】 6、取30颗桂圆肉 ， 红枣10颗撕破 ， 加入粳米100克 ， 熬粥 ， 加入适量的红糖 ， 早晚各吃一碗 ， 可以补脾生血 ， 养心增智 ， 对老年人尤为适宜哟！
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