一般情况下， 牙龈肿痛的时候， 很多人都会用毛巾敷脸， 从而缓解牙龈肿痛的症状 。 那么牙龈肿痛怎么敷脸比较好呢？下面让我们具体来看看吧！
牙龈肿痛冰敷还是热敷 1 【牙龈肿痛可以冰敷吗 牙龈肿痛热敷还是冷敷好】 牙龈肿痛一般是由上火、长蛀牙、长智齿或者是患有牙周炎、牙龈炎等炎症引起的， 热敷会促进血液的流通， 给牙龈增加压力， 反而还会加重牙龈肿痛， 所以牙龈肿痛一般采用冷敷 。
为什么牙龈肿痛冰敷比较好 2 牙龈肿痛冷敷可以降低牙龈周围的温度， 从而使牙龈周围的血管收缩， 减少牙龈出血、淤青肿胀的症状， 冰敷还能降低机体的代谢率， 使神经没有那么敏感， 从而减轻牙龈肿痛的症状 。
缓解牙龈肿痛的其他办法 3 平常如果出现了牙龈肿痛的问题， 可以简单的喝点淡盐水或者是用淡盐水、茶水簌簌口， 也可以在牙龈肿痛的地方咬一块生姜， 以此来缓解疼痛感 。
小贴士： 平常饮食上注意清淡一点， 多吃一些新鲜的蔬菜水果， 比如苦瓜、芹菜、甘蓝菜、西瓜、葡萄柚、南瓜等食物， 少吃一些辣椒、辣条等辛辣的食物， 而且还要少吃甜食， 以免吃多了甜食， 容易长蛀牙， 引起牙龈肿痛， 而且在日常生活中， 还需要注意口腔的卫生， 养成早晚刷牙， 饭后簌口的好习惯 。
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